Як музика допомагає мозку залишатися молодим – дослідження

Старіння населення стає однією з головних глобальних проблем XXI століття. Разом зі збільшенням тривалості життя зростає і кількість людей, які стикаються з віковими змінами пам'яті, уваги та інших когнітивних функцій.

Нове дослідження китайських науковців показало, що одним із способів підтримати здоров'я мозку може бути музика. Вчені виявили, що люди, які протягом багатьох років займаються музикою, краще справляються з деякими віковими змінами мозку та зберігають вищу якість сприйняття мовлення.

Результати роботи опублікували в журналі Science Advances.

Що досліджували науковці

У дослідженні взяли участь три групи людей:

• літні музиканти;
• літні люди без музичної підготовки;
• молоді люди без музичної підготовки.

Учасники проходили нейровізуалізаційне обстеження, під час якого дослідники оцінювали роботу різних ділянок мозку. Також їм пропонували завдання на розпізнавання складів та мовлення в умовах стороннього шуму.

Музиканти показали кращі результати

Виявилося, що літні музиканти значно краще розпізнавали мовлення на тлі шуму, ніж їхні однолітки без музичної освіти.

Ба більше, за результатами тестів вони практично не поступалися молодшим учасникам дослідження.

На думку авторів роботи, саме здатність чути й розпізнавати мовлення в шумному середовищі часто погіршується з віком та впливає на якість повсякденного життя.

Як музика впливає на мозок

Під час аналізу мозкової активності вчені виявили два механізми, які можуть пояснювати цей ефект.

Перший вони назвали функціональним збереженням. У літніх музикантів деякі сенсомоторні ділянки мозку працювали дуже схоже на те, як вони працюють у молодих людей.

Другий механізм — функціональна компенсація. Мозок активніше залучав додаткові мережі, які допомагають підтримувати увагу та ефективніше обробляти інформацію.

Фактично музичний досвід допомагав мозку не лише довше зберігати молоді патерни роботи, а й ефективніше компенсувати вікові зміни.

Чому це важливо

Автори дослідження вважають, що музичні заняття можуть бути одним із доступних способів підтримання когнітивного здоров'я протягом життя.

За словами науковців, музика допомагає літнім людям залишатися уважнішими, краще сприймати мовлення та ефективніше використовувати ресурси мозку.

Хоча дослідження не доводить, що музичні заняття здатні повністю запобігти віковому зниженню когнітивних функцій, результати свідчать про те, що тривале навчання музиці може сприяти так званому успішному старінню мозку.

Що це означає для нас

Дослідники наголошують: позитивний вплив музики не обмежується професійними музикантами.

Навчання грі на інструменті, спів, розвиток музичних навичок і регулярна взаємодія з музикою можуть стимулювати роботу мозку впродовж багатьох років.

Саме тому музика дедалі частіше розглядається не лише як форма творчості чи відпочинку, а й як один із потенційних інструментів підтримання когнітивного здоров'я в старшому віці.