Вчені визначили вік, після якого старіння організму різко прискорюється
Команда дослідників з’ясувала, що після 65 років в організмі відбуваються критичні зміни: сповільнюється регенерація й знижується імунітет
Міжнародна група дослідників із Сінгапуру та Китаю виявила критичну межу, після якої біологічне старіння людини значно пришвидшується. За результатами масштабного аналізу, переломним моментом став вік 65 років — саме з цього періоду в організмі починаються особливо помітні зміни.
Три фази старіння: як змінюється тіло з віком
Науковці встановили, що старіння людини не є рівномірним процесом. Воно відбувається у три ключові фази: приблизно у 30, 60 та 65 років. На першому етапі знижується метаболічна активність, на другому — сповільнюється клітинна регенерація, а після 65 — старіння різко прискорюється через низку біологічних змін.
“Критичний вік — 65 років. Саме з цього періоду в організмі відбуваються значні біологічні зміни, що впливають на імунну систему, обмін речовин, серцево-судинну та інші життєво важливі функції. Це підтверджується змінами в крові, зниженням регенеративної здатності тканин та посиленням запальних процесів”.
Попри зміни, що відбуваються після 65 років, дослідники підкреслюють важливість здорового способу життя. Раціональне харчування, фізична активність, контроль хронічних захворювань і відмова від шкідливих звичок можуть суттєво сповільнити вікові зміни навіть у цьому віці.
