Исследование: уровень активности у женщин более стабильный, чем у мужчин
Женщины проявляют более стабильную физическую активность, чем мужчины установило масштабное исследование. Менструальный цикл не влияет на данные.
Женщины недостаточно представлены в научных исследованиях, связанных со спортом, фитнесом и физическим здоровьем. Их часто исключают из выборок из-за предположения, что менструальные циклы могут вызывать чрезмерную вариативность данных, что якобы затрудняет анализ результатов. Однако до недавнего времени это предположение не проверяли в масштабных наукоемких досліджениях.
Новое исследование, проведённое учёными из Университета Калифорнии в Сан-Диего, Университета Калифорнии в Сан-Франциско и Городского университета Нью-Йорка, опубликованное в журнале Journal of Medical Internet Research, впервые поставило этот вопрос на научную проверку.
«Физическая активность женщин является более предсказуемой и стабильной во времени, чем у мужчин», — сообщает MedicalXpress.
В исследовании приняли участие 596 человек в возрасте от 20 до 79 лет (поровну мужчин и женщин). Все они непрерывно носили фитнес-устройство Oura Ring в течение 206 дней. Кольцо ежеминутно отслеживало уровень физической активности (с помощью показателя MET), температуру кожи, сон и другие параметры.
Основные выводы:
-
Женщины демонстрировали меньшую вариативность уровня физической активности по сравнению с мужчинами — их ежедневные показатели были более стабильными и предсказуемыми;
-
Наличие менструального цикла не влияло на стабильность активности — участницы с циклом не проявляли большей вариативности, чем те, у кого его не было;
-
В целом уровень активности в выходные дни существенно не менялся, однако:
-
У части мужчин он резко возрастал;
-
У некоторых женщин — наоборот, снижался;
-
-
Наименьшая вариативность наблюдалась у пожилых людей — независимо от пола.
«Исключение людей из исследований физической активности на основе пола, возраста, наличия менструального цикла или еженедельных ритмов активности не имеет научного обоснования», — подчёркивают авторы работы.
Учёные надеются, что их выводы побудят научное сообщество включать в исследования представителей всех полов, возрастов и образов жизни, поскольку эти факторы не искажают данные и не мешают их анализу.
