Не просто схуднути: вчені з’ясували, втрата якого жиру пов’язана з повільнішим старінням мозку
Зменшення вісцерального жиру — того, що накопичується глибоко в черевній порожнині навколо внутрішніх органів, — пов’язане з повільнішою атрофією мозку та кращими когнітивними функціями через роки. При цьому звичайне зниження ваги не показало такого…
Зменшення вісцерального жиру — того, що накопичується глибоко в черевній порожнині навколо внутрішніх органів, — пов’язане з повільнішою атрофією мозку та кращими когнітивними функціями через роки. При цьому звичайне зниження ваги не показало такого самого зв’язку зі структурою мозку.
Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в Nature Communications, пише PsyPost.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthВчені спостерігали за людьми до 16 років
Дослідники проаналізували дані учасників кількох попередніх випробувань зі зміни харчування та способу життя. У довгостроковому спостереженні взяли участь 647 людей, а 533 із них пройшли МРТ мозку. Період спостереження після початкових втручань становив від 5 до 16 років.
Науковців цікавила не лише маса тіла. За допомогою МРТ вони окремо оцінювали кількість вісцерального жиру та підшкірного жиру, а також об’єм сірої речовини, гіпокампа та інші показники структури мозку.
Важливим виявився саме вісцеральний жир
У людей, які мали більше вісцерального жиру протягом років спостереження, фіксували нижчі результати тестів на пам’ять і мислення. Більша його кількість також була пов’язана зі швидшою втратою об’єму мозку.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуНатомість учасники, яким вдалося зменшити кількість вісцерального жиру під час початкових програм зі зміни способу життя, через роки мали кращі показники збереження загального об’єму мозку та сірої речовини.
Для підшкірного жиру такого зв’язку дослідники не виявили. Зміна індексу маси тіла також не була пов’язана зі структурними показниками мозку так, як зміна кількості вісцерального жиру.
До чого тут рівень цукру
Дослідники також перевірили можливий зв’язок із показниками обміну речовин. Серед проаналізованих маркерів зі швидкістю атрофії мозку були пов’язані рівень глюкози натще та HbA1c — показник середнього рівня глюкози в крові за кілька місяців.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіЦе може бути одним із механізмів, які пояснюють зв’язок вісцерального жиру зі здоров’ям мозку, однак саме дослідження не дозволяє встановити причинно-наслідковий зв’язок.
Автори також зазначають важливе обмеження: 86% учасників були чоловіками, а більшість на початку дослідження мали надлишкову вагу або ожиріння. Тому результати не можна автоматично переносити на всіх людей.
Водночас результати показують, що для здоров’я мозку значення може мати не лише цифра на вагах, а й те, де саме в організмі накопичується жир і як його кількість змінюється з часом.
