Чому тривога не завжди має лише психологічні причини

Коли людина відчуває тривогу, дратівливість або перепади настрою, найчастіше причина здається очевидною — стрес, перевтома або складний життєвий період. Однак не завжди такі симптоми пов'язані виключно з психологічним станом. У деяких випадках вони можуть бути сигналом того, що організму потрібна додаткова увага.

Про це в новому випуску «Зеленого подкасту» розповіла лікарка-ендокринологиня Анастасія Соколова.

Тривога і гормони: який між ними зв'язок

За словами лікарки, проблеми із засинанням часто супроводжуються відчуттям тривоги або емоційною дезрегуляцією. Водночас у таких ситуаціях варто пам'ятати й про можливий вплив ендокринної системи.

Якщо людина регулярно має труднощі із засинанням, ендокринні органи також варто перевірити.

Ендокринна система керує роботою багатьох органів і процесів в організмі. Саме тому її порушення можуть проявлятися дуже по-різному і не завжди очевидно.

Які симптоми не варто ігнорувати

Тривога рідко виникає ізольовано. Часто разом із нею з'являються й інші зміни самопочуття.

Серед симптомів, на які звертає увагу ендокринологиня:

• перепади настрою;
• дратівливість;
• підвищена тривожність;
• проблеми із засинанням;
• постійна втома;
• зміни ваги без очевидної причини;
• погіршення стану шкіри, волосся або нігтів;
• порушення менструального циклу.

Якщо таких симптомів стає кілька одночасно, варто не лише пояснювати їх стресом, а й звернутися до лікаря.

Коли причина може бути не лише в психіці

Анастасія Соколова пояснює, що дратівливість, перепади настрою та тривога можуть бути пов'язані не лише з ментальним здоров'ям.

За її словами, подібні симптоми іноді виникають при інсулінорезистентності, так званих «цукрових гойдалках» або дефіцитних станах.

Саме тому однакові прояви не завжди означають однакову причину.

Коли звертатися до психотерапевта, а коли до ендокринолога

Якщо людину турбує лише тривожність або перепади настрою, одним із перших кроків може бути консультація психотерапевта.

Проте якщо до емоційних симптомів додаються фізичні прояви — зміни ваги, проблеми зі шкірою, волоссям, нігтями або порушення менструального циклу — варто також перевірити стан ендокринної системи.

Чому важливо шукати причину, а не боротися лише із симптомами

За словами лікарки, багато людей списують втому, тривогу або дратівливість на складний період у житті й намагаються впоратися самостійно.

Однак подібні симптоми можуть бути пов'язані з різними станами — від наслідків стресу до дефіцитів або порушень роботи ендокринної системи.

Саме тому важливо не ставити собі діагноз самостійно, а звертатися до фахівців, які допоможуть знайти справжню причину поганого самопочуття.

Більше про вплив стресу на гормони, порушення сну, апетит і роботу ендокринної системи — у повному випуску «Зеленого подкасту» з лікаркою-ендокринологинею Анастасією Соколовою.

https://www.youtube.com/watch?v=C5MqzMooBKg&t=128s