Який чай продовжує молодість, а який рятує від високого тиску
Чай може бути більше, ніж просто напоєм. Він уповільнює старіння, нормалізує тиск і підтримує мозок у тонусі. Який саме? Розповідаємо.
Виявляється, чашка правильного чаю може працювати як природний еліксир молодості або навіть союзник у боротьбі з високим тиском. Він допомагає серцю й судинам, знімає спазми та нормалізує кров’яний тиск. А при гіпертонії дубильні речовини ще й зменшують головний біль і навіть шум у вухах. Звісно, йдеться про помірне щоденне споживання, а не кілька чашок на день — і важливо вибирати якісний чай та правильно його заварювати.
Катехіни у складі чаю зв’язують шкідливі продукти обміну в кишківнику, а разом із пектинами вони допомагають підтримувати пружність тканин і уповільнюють передчасне старіння. Тонізуючий ефект забезпечують кофеїн і теобромін, а комплекс вітамінів (A, групи B, C, K, P та PP) робить чай «еліксиром життя».
Які види чаю й на що впливають
-
Зелений чай — багатий на антиоксиданти, зменшує запалення, захищає клітини й навіть знижує ризик утворення пухлин.
-
Ройбуш — містить ферменти, що уповільнюють появу зморшок.
-
Улун — підтримує гладкість шкіри, здоров’я кісток і зубів, а ще допомагає зменшувати пігментні плями з віком.
-
Матча — дарує здоровий колір обличчя та природне сяйво шкіри.
-
Каркаде — завдяки бета-каротину, вітаміну С та антиоксидантам бореться із запаленнями та знижує тиск.
-
Чорний чай — тонізує, виводить токсини й зміцнює стінки судин.
