Спека й антидепресанти: чому влітку тривога може посилюватися
Аномальна спека, яка накрила Україну та значну частину Європи, впливає не лише на фізичне самопочуття, а й на психічне здоров'я. Лікарі зазначають, що в цей період люди частіше скаржаться на підвищену тривожність, дратівливість, порушення…
Аномальна спека, яка накрила Україну та значну частину Європи, впливає не лише на фізичне самопочуття, а й на психічне здоров'я. Лікарі зазначають, що в цей період люди частіше скаржаться на підвищену тривожність, дратівливість, порушення сну та навіть симптоми, схожі на панічні атаки.
Особливо уважними до свого стану рекомендують бути людям, які приймають деякі психотропні препарати, адже вони можуть впливати на здатність організму переносити високу температуру.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому спека може посилювати тривожність і що з цим робити
Чому спека посилює тривогу
За словами фахівців, під час сильної спеки організм перебуває у стані підвищеного фізіологічного стресу. Зростає навантаження на серцево-судинну систему, прискорюється пульс, посилюється потовиділення, а через втрату рідини може погіршуватися загальне самопочуття.
Крім того, спека нерідко порушує сон, а недосипання саме по собі здатне посилювати симптоми тривожних розладів.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіДеякі прояви перегріву — прискорене серцебиття, запаморочення, відчуття нестачі повітря чи внутрішнього напруження — можуть нагадувати симптоми панічної атаки. У людей із підвищеною тривожністю це іноді провокує ще сильніше відчуття паніки.
Чому обережність потрібна людям, які приймають психотропні препарати
Фахівці звертають увагу, що окремі антидепресанти та інші психотропні препарати можуть впливати на терморегуляцію, потовиділення або підвищувати ризик зневоднення. Через це організму стає складніше охолоджуватися під час спеки.
Втім, це не означає, що всі антидепресанти однаково підвищують ризики. Реакція залежить від конкретного препарату, його дози та індивідуальних особливостей людини.
Лікарі наголошують: самостійно припиняти прийом призначених препаратів через спеку не можна. Якщо самопочуття погіршується, необхідно звернутися до лікаря, який призначив лікування.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthХто перебуває в групі підвищеного ризику
Окрім людей, які приймають психотропні препарати, особливо уважними до свого самопочуття варто бути:
- людям похилого віку;
- людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями;
- тим, хто працює або тривалий час перебуває на відкритому сонці;
- людям із психічними розладами або підвищеною тривожністю.
Як зменшити ризики
Під час спеки лікарі рекомендують уникати перебування на сонці в найспекотніші години дня, регулярно пити воду, носити легкий світлий одяг та, за можливості, перебувати в прохолодних або кондиціонованих приміщеннях.
Також важливо не ігнорувати погіршення самопочуття. Якщо з'являються сильне запаморочення, сплутаність свідомості, висока температура тіла чи інші симптоми теплового удару, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.
