Що обов’язково покласти до аптечки на випадок обстрілів і блекаутів

Під час повітряної тривоги немає часу шукати бинт, згадувати назву препарату або перевіряти, чи не закінчився термін придатності ліків. Тому аптечку для укриття краще зібрати заздалегідь. Вона не має бути великою: важливіше, щоб усі засоби були справними, а ви знали, як ними користуватися.

Давайте перевіримо, чи всі необхідні засоби є у вашій аптечці згідно з рекомендаціями МОЗ.

Що покласти до базової аптечки

Насамперед варто підготувати засоби для оброблення невеликих ран і надання першої допомоги:

• кілька пар нітрилових рукавичок;
• стерильні марлеві серветки;
• стерильні та звичайні бинти різних розмірів;
• еластичний бинт;
• бактерицидні пластирі;
• рулонний лейкопластир;
• антисептик на водній основі для ран;
• гідрогелеву пов’язку на випадок опіків;
• компресійний перев’язувальний пакет;
• атравматичні ножиці;
• термоковдру;
• нертутий термометр;
• водостійкий маркер.

Окремо можна покласти жарознижувальний і знеболювальний засіб, протиалергічний препарат, регідратаційний розчин та ліки, які ви вже використовуєте у разі розладів травлення. Препарати для дітей мають відповідати їхньому віку та бути у зручній формі.

Конкретні ліки краще попередньо узгодити із сімейним лікарем або фармацевтом, особливо якщо у родині є діти, вагітні, літні люди чи люди з хронічними захворюваннями.

Такий перелік загалом відповідає рекомендаціям Міністерства охорони здоров’я України щодо аптечки на випадок надзвичайної ситуації.

MIND MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental health Читати в Telegram ›

Найважливіше - персональні ліки

Людям із хронічними захворюваннями потрібно мати окремий запас препаратів, які вони приймають постійно. Це можуть бути:

• інгалятори;
• інсулін і засоби для його введення;
• препарати проти епілепсії;
• ліки для контролю артеріального тиску;
• адреналіновий автоін’єктор, якщо його призначив лікар;
• інші рецептурні препарати.

До аптечки також варто додати глюкометр або тонометр, якщо людина регулярно ними користується, запас тест-смужок, ланцетів і батарейок.

Кожному члену родини потрібен власний запас життєво необхідних ліків. На пакуванні або окремій картці слід записати назву препарату, дозування і графік приймання.

Ліки, які потребують особливого температурного режиму, не можна просто покласти до загальної сумки. Для них потрібен відповідний термоконтейнер, а умови зберігання необхідно перевірити в інструкції. Наприклад, нерозпочатий інсулін зазвичай зберігають у холодильнику, але точні вимоги залежать від конкретного препарату.

Чи потрібен турнікет

Якісний турнікет може врятувати життя в разі масивної кровотечі. Проте просто купити його недостатньо. Людина має вміти правильно накладати турнікет і розуміти, у яких ситуаціях він справді потрібен.

Дешеві несертифіковані копії можуть зламатися або не створити достатнього тиску. Звичайний гумовий джгут для забору крові не замінює турнікет.

До набору також можна додати гемостатичний бинт, але користуватися ним варто лише після навчання. Оклюзійні пов’язки, повітроводи, декомпресійні голки та інші спеціалізовані засоби без відповідних навичок класти до цивільної аптечки не потрібно.

МОЗ наголошує: турнікет та інші засоби для зупинення масивної кровотечі будуть корисними лише разом із відпрацьованими навичками.

СТАН СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині Читати в Telegram ›

Медична картка може бути не менш важливою за ліки

Усередині аптечки варто залишити водостійку записку або заламіновану картку з інформацією про кожного члена родини:

• ім’я та дату народження;
• хронічні захворювання;
• алергії;
• препарати, які людина приймає;
• дозування ліків;
• контакт близької людини;
• контакт сімейного лікаря.

Групу крові варто вказувати лише тоді, коли вона підтверджена лабораторно. Однак навіть ця інформація не скасовує перевірки перед переливанням.

Якщо людина втратить свідомість або не зможе говорити, така картка допоможе медикам швидше зорієнтуватися.

Чого не варто класти «про всяк випадок»

Без призначення лікаря не потрібно наповнювати тривожну аптечку:

• антибіотиками;
• гормональними препаратами;
• ін’єкційними ліками;
• сильними заспокійливими;
• препаратами із сумнівною ефективністю;
• великою кількістю засобів з однаковою дією;
• медикаментами, якими ніхто в родині не вміє користуватися.

Не варто обробляти відкриті рани спиртовим розчином йоду, зеленкою або перекисом водню. МОЗ рекомендує використовувати відповідні антисептики на водній основі.

Окремо потрібно стежити за термінами придатності. Перевіряти аптечку варто кожні кілька місяців, а також після кожного використання.

WELL WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісу Читати в Telegram ›

Калію йодид не приймають наперед

Таблетки калію йодиду можуть зберігатися окремо, якщо людина мешкає у регіоні, де існує відповідна рекомендація влади. Проте приймати їх самостійно під час звичайного обстрілу або блекауту не можна.

Йодид калію використовують лише у разі радіаційної аварії та винятково після офіційного повідомлення органів влади або ДСНС. Він захищає лише щитоподібну залозу від радіоактивного йоду, не є універсальним захистом від радіації та може нашкодити за неправильного застосування. Спиртовий розчин йоду або розчин Люголя його не замінюють.

Підготовка замість постійного очікування небезпеки

Збирати аптечку не означає жити у постійному страху. Навпаки, зрозумілий план зменшує кількість рішень, які доведеться ухвалювати у стресовий момент.

Після комплектації покладіть аптечку у доступне місце, повідомте про нього всім членам родини та пройдіть курс домедичної допомоги. Навички зупинення кровотечі й правильний алгоритм дій у критичній ситуації можуть бути важливішими за кількість засобів у сумці.