Как фокусы снижают стресс у детей во время вакцинации — исследование

Біль і страх під час медичних процедур — одна з найпоширеніших причин тривожності у дітей. Саме тому науковці шукають прості способи зробити відвідування лікарні менш стресовим. Нове дослідження, результати якого були опубліковані у журналі eClinicalMedicine, показало: навіть звичайні фокуси можуть суттєво зменшити рівень болю та тривоги під час вакцинації.

Як проходило дослідження

Експеримент провели в Нідерландах у центрах масової вакцинації проти вірусу папіломи людини — інфекції, яка пов’язана з ризиком розвитку різних видів раку.

У дослідженні взяли участь понад 400 дітей віком від 9 до 11 років. Їх розподілили на чотири групи:

• перша дивилася відео з фокусом під час щеплення;
• друга — відео з фокусом та його поясненням;
• третя — не лише дивилася, а й навчалася виконувати фокус після процедури;
• четверта — отримувала щеплення без додаткових відволікаючих методів.

Рівень стресу оцінювали за допомогою опитувань дітей і аналізу їхніх емоційних реакцій до та після вакцинації.

Який ефект дали фокуси

Результати показали чітку закономірність: усі діти, які мали контакт із фокусами, відчували менше болю та тривоги порівняно з контрольною групою.

Найкращий ефект спостерігався у дітей, які не просто дивилися фокус, а й навчалися його виконувати самостійно. Це дозволяло краще відволіктися та знизити рівень страху.

Однак ефект виявився тимчасовим — під час другого щеплення, коли фокуси вже не використовували, рівень тривожності повертався.

Чому це працює

Дослідники пояснюють результат тим, що відволікання уваги допомагає мозку менше концентруватися на болючих відчуттях.

Коли дитина зосереджена на цікавій задачі — наприклад, спробі зрозуміти або повторити фокус — зменшується сприйняття болю та страху.

Науковці зазначають, що цей підхід може стати частиною ширшої стратегії зниження стресу в дітей під час медичних процедур.

У майбутніх дослідженнях планують порівняти:

• онлайн-показ фокусів;
• демонстрацію фокусів наживо;
• інші методи відволікання, зокрема віртуальну реальність.

Також розглядається можливість використання подібних технік не лише під час вакцинації, а й при інших неприємних медичних процедурах.

Дослідники також нагадують про вже відомі методи, які допомагають дітям легше переносити лікування.

Зокрема, використання медичних клоунів у лікарнях показало позитивний ефект: у дітей із пневмонією це навіть пришвидшувало виписку майже вдвічі.

Читайте також Стрес тата впливає на дитину: що показують дослідження.