Пробіотики можуть допомагати при депресії: нові дані дослідження
У літніх людей із депресією пробіотики у поєднанні зі стандартним лікуванням були пов'язані з більшим покращенням симптомів.
Зв'язок між кишківником і психічним здоров'ям останніми роками привертає дедалі більше уваги науковців. Нове дослідження показало, що пробіотики можуть стати корисним доповненням до стандартного лікування депресії у літніх людей.
Результати клінічного випробування опублікували в журналі Journal of the American Geriatrics Society.
Що показало дослідження
У дослідженні взяли участь 58 людей віком від 60 років із помірною депресією.
Учасників випадковим чином розділили на дві групи. Протягом 12 тижнів одна група отримувала пробіотик із бактеріями Lactobacillus helveticus та Bifidobacterium longum, а інша — плацебо. При цьому всі учасники продовжували приймати призначені лікарем антидепресанти.
Після завершення курсу дослідники ще три місяці спостерігали за станом учасників.
Як і очікувалося, симптоми депресії зменшилися в обох групах. Однак люди, які приймали пробіотики, демонстрували дещо кращі результати за шкалами оцінки депресії та тривоги.
Як пробіотики можуть впливати на настрій
Дослідники також виявили цікаві біологічні зміни.
У людей, які приймали пробіотики, підвищився рівень білка BDNF (brain-derived neurotrophic factor) — нейротрофічного фактора мозку, який бере участь у рості, виживанні та роботі нервових клітин.
Низькі рівні BDNF раніше неодноразово пов'язували з депресією, тоді як його підвищення часто спостерігається під час успішного лікування.
Крім того, аналіз кишкової мікробіоти показав збільшення кількості корисних бактерій, які входили до складу пробіотика. Це підтверджує, що добавка справді змінювала склад мікробіому.
Чому це важливо
Депресія в літньому віці часто піддається лікуванню складніше, ніж у молодших людей. Навіть за умови прийому антидепресантів багато пацієнтів продовжують відчувати частину симптомів.
Саме тому вчені шукають додаткові способи підтримки психічного здоров'я, які могли б підсилювати ефект основної терапії.
На думку авторів роботи, вплив на мікробіом може стати одним із перспективних напрямів такого лікування.
Але є важливе уточнення
Попри обнадійливі результати, вчені наголошують: пробіотики не можна вважати самостійним методом лікування депресії.
Дослідження було невеликим, а частина учасників не завершила його до кінця. Також пробіотики не показали помітного впливу на якість життя чи когнітивні функції.
Тому наразі результати слід розглядати як попередні. Для підтвердження ефекту необхідні більші клінічні дослідження.
Водночас отримані дані додають нових аргументів на користь того, що здоров'я кишківника може відігравати важливу роль у роботі мозку та регуляції настрою.
