Не лише спорт і дієта: названо риси характеру, які продовжують життя
Активність, організованість і готовність допомогти продовжують життя. Люди з цими рисами мали на 21% нижчий ризик смерті
Організованість, активність і готовність допомогти можуть не лише зробити людину кращою, а й подовжити тривалість життя. Натомість стрес, тривожність і часті перепади настрою, як з’ясували науковці, здатні скорочувати його.
До такого висновку дійшли вчені Единбурзького університету. Вони дослідили понад 22 тисячі дорослих із періодом спостереження від шести до двадцяти восьми років. На відміну від багатьох попередніх робіт, де аналізували універсальні типи особистості на кшталт інтровертів і екстравертів, цього разу увага була зосереджена на індивідуальних характеристиках.
Людей просили самостійно описати себе у стандартизованих опитувальниках. Ці відповіді, як виявилося, можуть напряму передбачати, хто проживе довше. Ті, хто вважав себе активними, мали на 21% менший ризик смерті протягом дослідження, навіть з урахуванням віку, статі та стану здоров’я.
Важливими виявилися й інші риси: життєрадісність, організованість, відповідальність, працьовитість і схильність допомагати іншим. За словами авторів, ці конкретні характеристики точніше прогнозують ризики для здоров’я, ніж традиційні п’ять «великих» рис особистості — відкритість, сумлінність, екстраверсія, доброзичливість і невротизм.
Результати опубліковані в журналі Journal of Psychosomatic Research. Дослідники вважають, що вони можуть допомогти лікарям розробити нові інструменти прогнозування ризиків — не лише на основі тиску чи рівня холестерину, а й залежно від того, як людина думає, відчуває та поводиться.
