медіа
про стани людини

Коханка: рецепт сезонного салату від 94-річного киянина

2 столові ложки домашнього майонезу / грецького йогурту / сметани

Цей рецепт розповів 94-річний українець, який уже понад півстоліття готує за ним сезонний осінньо-зимовий салат. Каже, що це справжня вітамінна бомба. Розповідаємо, як і з чого готувати салат “Коханка”.

Інгредієнти для “Коханки”

2 варені буряки (можна відварити приблизно 25 хвилин)

WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісу Читати в Telegram

2 сирі морквини

100 грамів грецьких горіхів

100 грамів чорносливу

50 грамів родзинок

СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині Читати в Telegram

100 грамів твердого сиру

2 столові ложки домашнього майонезу / грецького йогурту / сметани

Як готувати “Коханку”

Натерти на середній тертці моркву та буряк.

MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental health Читати в Telegram

У моркву додати родзинки, ложку домашнього майонезу, грецького йогурту чи сметани та перемішати. Посолити за смаком. Викласти шар у блюдо з високими бортиками й зверху натерти шар сиру. Добре все притиснути.

У натертий буряк додати горіхи та порізаний чорнослив, ложку майонезу. Усе перемішати. Посолити за смаком. Потім викласти зверху на шар із сиру та моркви з родзинками.

Зверху посипати подрібненими грецькими горіхами. Дати постояти півгодини.

І салат “Коханка” готовий!

Оновлено 1 червня 2026

Читайте також

Дивитись усе

Підпишіться
на розсилку
СТАН

Раз на тиждень — головні статті, нові дослідження та наші добірки.

    Підписуйся на новини!

    Отримуй корисне і цікаве!