Що викликає грижу: лікар-нейрохірург розвінчав міфи і пояснив, чому вона виникає
Нейрохірург Олексій Єрошкін пояснив, що таке грижа хребта, чому вона виникає, як пов’язана зі стресом та сидячою роботою
У подкасті «Зелена газета» нейрохірург Олексій Єрошкін пояснив, що таке міжхребцева грижа, як вона формується та чи справді пов’язана зі стресом і сидячою роботою.
За словами лікаря, грижа — це деформація міжхребцевого диска в напрямку хребтового каналу, де проходять нервові структури.
Грижа міжхребцевого диска — це частина диска, яка змістилася у канал хребта, там де знаходяться нервові корінці, і його стиснула. Тобто, грижа — це деформація міжхребцевого диска. Вона може виникати через травми або через дегенеративні зміни з часом».
Єрошкін наголосив, що процес формування грижі майже ніколи не є раптовим — на це впливають багато факторів, включно зі способом життя.
https://youtu.be/olA0d--7510
І сидяча робота, і стрес — усе це може викликати грижу. Дегенеративні зміни не виникають одночасно. Впливають і гіподинамія, і слабкий м’язовий корсет, і харчування, і тривале сидіння. Це виклики сьогодення. Тому не забуваємо про активність, профілактику та спосіб життя».
Лікар також спростував декілька поширених міфів про грижі.
- Міф: грижа = інвалідність. Ні, це неправда. Грижі є у всіх».
2. Міф: операція — крайній випадок.
Теж ні. На операцію йде один із десяти тисяч пацієнтів, які звертаються до нейрохірурга, а загалом це може бути один на сто людей.
3. Міф: якщо не болить — можна нічого не робити.
Не лікувати — можна. А от не займатися профілактикою — не можна.
За словами Єрошкіна, профілактика для хребта має бути такою ж звичною, як догляд за зубами: регулярна активність, зміцнення м’язового корсету та увага до способу життя.
