Дослідження: рівень активності у жінок стабільніший, ніж у чоловіків

Жінки недостатньо представлені в наукових дослідженнях, пов’язаних зі спортом, фітнесом та фізичним здоров’ям. Їх часто виключають через припущення, що менструальні цикли можуть викликати надмірну варіативність у даних, а це нібито ускладнює аналіз результатів. Але досі це припущення не перевіряли у великих масштабах.

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго, Університету Каліфорнії в Сан-Франциско та Міського університету Нью-Йорка, опубліковане в журналі Journal of Medical Internet Research, вперше поставило це питання на наукову перевірку.

"Фізична активність жінок є більш передбачуваною та стабільною в часі, ніж у чоловіків", — повідомляє MedicalXpress.

У дослідженні взяли участь 596 осіб віком від 20 до 79 років (порівну жінок і чоловіків). Усі вони носили фітнес-пристрій Oura Ring безперервно протягом 206 днів. Кільце щохвилини фіксувало фізичну активність (за допомогою показника MET), а також температуру шкіри, сон та інші параметри.

Основні результати:

• Жінки демонстрували меншу варіативність у рівнях фізичної активності порівняно з чоловіками — тобто їхні щоденні показники були стабільнішими та більш передбачуваними;

• Наявність менструального циклу не впливала на стабільність активності — учасниці з циклом не виявили вищої варіативності, ніж ті без нього;

• Активність на вихідних не змінювалась загалом, але:

  1. У частини чоловіків вона різко зростала;

  2. У деяких жінок — навпаки, знижувалась;

Найменш варіативні показники спостерігались у людей старшого віку — незалежно від статі.

"Виключення людей із досліджень фізичної активності через стать, вік, наявність менструального циклу або тижневі коливання активності — не має наукового підґрунтя", — зазначають автори дослідження.

Дослідники сподіваються, що ці висновки заохотять наукову спільноту включати до досліджень представників усіх статей, вікових груп і способів життя, адже ці фактори не викривлюють дані і не ускладнюють аналіз.