Чому звичка користуватися телефоном у туалеті може підвищити ризик геморою
Смартфон у туалеті подовжує час перебування і на 46% підвищує ризик геморою. Медики радять залишати гаджет за дверима
Звичка користуватися телефоном у туалеті може підвищити ризик геморою майже наполовину. Про це свідчить нове дослідження, опубліковане в журналі PLOS One.
У науковій роботі взяли участь 125 дорослих пацієнтів, яким проводили колоноскопію. Виявилося, що понад 40% з них мали геморой, а 93% зізналися, що користуються смартфоном у туалеті принаймні раз на тиждень.
Близько половини респондентів читають у туалеті новини, 44% гортають соцмережі, а майже третина листується чи відповідає на пошту.
Дослідники звернули увагу й на час перебування у вбиральні: 37% власників смартфонів проводять там понад 5 хвилин, тоді як без гаджетів так довго залишаються лише 7% опитаних. Саме тривале сидіння й підвищує ризик розвитку геморою на 46%.
Цікаво, що такі фактори, як вік, стать, вага, рівень фізичної активності чи кількість клітковини в раціоні, не мали суттєвого впливу.
«Смартфони та сучасний ритм життя можуть шкодити здоров’ю. Телефон відволікає і затягує час у туалеті. Якщо ви проводите в туалеті надто багато часу, запитайте себе: чи справді це через фізіологічні труднощі, чи просто тому, що ви відволіклися на стрічку новин?», — пояснила одна з авторок дослідження, гастроентерологиня Тріша Пасріча.
Лікарі радять обмежувати перебування у вбиральні до 5–10 хвилин і залишати смартфон за її межами.
Довідка. Геморой — це запалення і розширення вен у ділянці прямої кишки чи анального отвору, яке спричиняє біль, свербіж та кровотечі. Лише у США щороку через цю проблему фіксують близько 4 мільйонів звернень до лікаря, а витрати на лікування перевищують 800 мільйонів доларів.
