101-річна жінка розповіла свій простий секрет довголіття: вона робить це щоночі

101-річна мешканка Китаю запевняє, що не бачить нічого незвичайного у своєму способі життя. Жінка вважає, що пізні ночі біля телевізора та любов до шкідливих перекусів є частиною секрету її довголіття. Про це пише What's The Jam.

Літня китаянка часто не лягає спати раніше другої години ночі, а прокидається близько десятої ранку без будильника і в гарному настрої. Ранок вона починає з чашки ароматного зеленого чаю, після чого снідає.

Повноцінно Цзян їсть двічі на день. Перший прийом їжі пенсіонерка поєднує зі сніданком, а другий починається приблизно о 18:00. Якщо ж голод дає про себе знати пізно ввечері, то жінка без вагань робить невеликий перекус.

Засинає за лічені секунди

Дочка довгожительки Яо Сунпін з посмішкою каже, що її мати справжня "сова" і за характером більше нагадує підлітка, ніж столітню бабусю. Попри пізній режим, якість сну у Цзян відмінна. За словами сім'ї, вона засинає майже відразу, щойно лягає в ліжко.

Зміни в режимі дня почалися кілька років тому після падіння, через яке жінка пошкодила руку і стала менше займатися домашніми справами. Час, що звільнився, поступово призвів до нового розпорядку і нічних посиденьок біля телевізора

Роман довжиною в життя

Чоловік Цзян помер багато років тому, проте рідні та друзі їх досі згадують як одну з найромантичніших пар. Чоловік умів читати, а дівчина тоді була неписьменною. У молодості її чоловік буквально "перекладав" для неї фільми в кінотеатрі, пошепки пояснюючи сюжет і "розігруючи" сцени, щоб розсмішити дружину.

Подорожі після ста

Навіть у 101 рік Цзян не відмовляється від поїздок. Разом із дітьми та онуками вона побувала більш ніж у 20 містах, включно з Хуаншань, Сучжоу, Дунтоу, Юнцзя і Цзіньхуа, здійснивши давню мрію про подорожі країною.

За словами доньки, все життя її матері було присвячене турботі про інших. Але головний секрет довголіття, на думку сім'ї, криється не в режимі сну або харчуванні.