Вчені з’ясували, що знижує ризик деменції на 28%
Вчені з UC Davis з’ясували: відчуття сенсу життя пов’язане зі зниженням ризику деменції на 28% і більшою стійкістю мозку з віком.
Відчуття сенсу життя може відігравати важливу роль у збереженні когнітивного здоров’я з віком. Нове дослідження показало, що люди, які мають чітке відчуття цілі, рідше стикаються з порушеннями пам’яті та мислення.
Результати опубліковані в журналі The American Journal of Geriatric Psychiatry.
Як проводили дослідження
Учені University of California, Davis протягом періоду до 15 років спостерігали за більш ніж 13 000 дорослих віком від 45 років і старше.
Дослідники аналізували, як відчуття сенсу життя пов’язане з ризиком розвитку когнітивних порушень, зокрема легких когнітивних змін і деменції.
Що з’ясували вчені
Результати показали чітку закономірність: у людей, які відчували сенс життя, ризик розвитку когнітивних порушень був приблизно на 28% нижчим.
Цей ефект залишався стабільним у різних групах, незалежно від раси чи етнічного походження учасників.
Також важливо, що зв’язок зберігався навіть після врахування інших факторів, які можуть впливати на ризик деменції, зокрема рівня освіти, депресії та наявності гена ApoE4, який вважається одним із ключових генетичних факторів ризику хвороби Альцгеймера.
Стійкість мозку з віком
Дослідники пояснюють ці результати тим, що відчуття сенсу життя може бути пов’язане зі стійкістю мозку до вікових змін.
Як зазначає Аліза Уінго, старша авторка дослідження та професорка кафедри психіатрії та поведінкових наук: відчуття цілі допомагає мозку довше зберігати функціональність і може відкладати початок когнітивного зниження.
Цей ефект спостерігався навіть у людей із підвищеним генетичним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера.
Не лише про психологію
Хоча сенс життя часто розглядають як психологічну категорію, результати дослідження вказують на його зв’язок із фізіологічними процесами.
Йдеться не лише про суб’єктивне відчуття, а про фактор, який може впливати на довгострокове здоров’я мозку.
Дослідження показує: відчуття сенсу життя — це не абстрактна ідея, а один із чинників, який може бути пов’язаний із нижчим ризиком деменції.
Читати також: Як рослинна дієта впливає на ризик деменції
