Вчені виявили особливу форму депресії – цикадну

Науковці ідентифікували окремий різновид депресивного розладу, який безпосередньо пов'язаний із порушеннями внутрішнього біологічного годинника організму. За даними видання New Scientist, така циркадна депресія може охоплювати понад чверть усіх випадків захворювання та вирізняється складнішим перебігом на тлі стандартної терапії.

Що показало дослідження

Команда фахівців із Сіднейського університету проаналізувала інформацію про понад 10 тисяч австралійських пацієнтів, які страждають на тяжку рецидивну депресію.

Ознаки циркадних збоїв зафіксували у 23% учасників. Пацієнти з цією формою скаржаться на хронічне пізнє засинання, важке пробудження вранці, сильну денну сонливість під час загострень, а також чітко виражені сезонні перепади настрою.

Окрім цього, у таких хворих розлад найчастіше маніфестував у більш ранньому віці, супроводжувався важчою симптоматикою та підвищеним ризиком суїцидальних думок. Поширені антидепресанти у цьому випадку були менш ефективними і частіше викликали побічні ефекти.

Чому виникає такий стан та що робити

На думку дослідників, на збій природних ритмів впливають сучасні реалії життя — зокрема, надлишок штучного світла ввечері.

Для полегшення стану пацієнтам радять:

1. Суворо дотримуватися стабільного режиму сну.
2. Прокидатися під дією ранкового природного світла.
3. Уникати яскравих екранів та інтенсивних тренувань у вечірній час.

У майбутньому вчені планують додатково дослідити потенційну користь мелатоніну для таких хворих, оскільки наявні методи поки що вимагають глибшого вивчення.

Читайте також Депресія та тривожність стрімко поширюються: дослідження.