Вчені пояснили, як кишківник може впливати на тривожність і вагу

Дослідження останніх років усе частіше показують, що стан кишківника може впливати не лише на травлення, а й на роботу мозку. Нові наукові дані допомагають краще зрозуміти, як зміни в кишковій мікрофлорі можуть бути пов’язані з набором ваги та підвищеною тривожністю.

Роботу представили вчені з Університету штату Джорджія на конференції Американського товариства харчування. У центрі цієї взаємодії знаходиться так звана вісь «кишківник - мозок» — складна система двостороннього зв’язку між травною системою та центральною нервовою системою.

Як кишківник впливає на мозок

У кишківнику живуть трильйони мікроорганізмів, які разом формують мікробіом. Виявилося, що ці бактерії можуть впливати на роботу мозку через кілька механізмів.

По-перше, вони беруть участь у виробленні нейромедіаторів - хімічних речовин, які передають сигнали між нервовими клітинами. По-друге, мікробіом впливає на імунну систему та рівень запалення в організмі. Якщо баланс бактерій порушується, це може змінювати роботу нервової системи і впливати на емоційний стан людини.

Чому зміни в кишківнику можуть бути пов’язані з тривожністю

Науковці звернули увагу на те, що порушення мікробіому кишківника може бути пов’язане з розвитком тривожних станів.

Коли склад кишкових бактерій змінюється, в організмі може зростати рівень запалення. Це, своєю чергою, впливає на роботу мозку і може змінювати реакцію на стрес. У результаті людина може частіше відчувати тривогу або емоційне напруження.

Як це пов’язано з набором ваги

Дослідження також показують, що зміни мікробіому можуть впливати на метаболізм і засвоєння поживних речовин.

Порушення роботи кишкових бактерій іноді пов’язують із розвитком запальних процесів, гормональними змінами та збільшенням жирової тканини. У довгостроковій перспективі це може сприяти набору ваги і одночасно впливати на психічний стан.

Чому ця тема стає важливою для науки

Зв’язок між кишківником і мозком сьогодні є однією з найактивніших тем у нейронауці та медицині. Вчені намагаються зрозуміти, як зміни у мікробіомі можуть впливати на поведінку, настрій і когнітивні процеси.

Такі дослідження можуть допомогти створити нові підходи до лікування тривожних розладів, ожиріння та інших станів, пов’язаних із порушенням роботи нервової системи.

Інакше кажучи, сучасна наука все частіше говорить про те, що здоров’я мозку і здоров’я кишківника набагато тісніше пов’язані, ніж здавалося раніше.

Читайте також: Постійна тривога без причини: що таке генералізований тривожний розлад