У украинцев снизился уровень тревожности, а чувство счастья усилилось — исследование

Українці демонструють ознаки психологічної адаптації. Дослідження, яке провела у 2025 році агенція Ruban Litvinova Social Impact Advisory спільно з Київським міжнародним інститутом соціології за підтримки спільноти Social Value Ukraine, свідчить: рівень тривожності знижується, а відчуття щастя — навпаки зростає. Такі висновки оприлюднили за результатами третьої хвилі дослідження особистого добробуту українців.

Що показало дослідження

Останнє опитування показало, що загальний рівень задоволеності життям залишається незмінним — 5,4 бала з 10. Це той самий показник, що й наприкінці 2024 року.

Водночас помітні позитивні зрушення в інших аспектах:

• рівень щастя зріс до 6,1 бала (раніше — 5,6);
• тривожність знизилась до 4,8 бала (проти 5,4 раніше);
• відчуття сенсу життя підвищилось до 7,4 бала.

Дослідники пояснюють: якщо раніше українці перебували у стані постійного стресу, то нині суспільство поступово переходить до етапу адаптації.

Люди не стали менш чутливими до подій війни, але навчилися жити в цих умовах, зберігаючи внутрішню мотивацію та емоційну рівновагу.

За словами виконавчого директора КМІС Антона Грушецького, результати відображають не лише індивідуальний стан людей, а й загальну стійкість українського суспільства. Попри складні обставини, країна зберігає потенціал для позитивних змін, хоча багато показників ще далекі від бажаного рівня задоволеності життям.

Головна опора українців

Найвищим показником традиційно залишається відчуття сенсу життя. Саме воно, ймовірно, допомагає українцям витримувати психологічне навантаження.

Більшість респондентів і надалі вважають свою діяльність важливою та значущою — цей фактор виступає своєрідним буфером проти стресу.

Відмінності між групами: хто почувається краще

Результати дослідження демонструють цікаві соціально-демографічні тенденції:

• жінки частіше відчувають сенс життя;
• чоловіки показують більш помітне зростання задоволеності життям і щастя;
• найбільш стабільною групою залишаються люди віком 30–59 років.

Окремо виділяються внутрішньо переміщені особи — вони мають нижчий рівень задоволеності життям і вищу тривожність. Проте навіть у цій групі зафіксовано позитивні зміни — зростає відчуття сенсу.

Жителі сільської місцевості та малих міст більше ніж зазвичай задоволені життям, що може бути пов’язано з соціальною згуртованістю.

Де найвища тривожність

Найбільш емоційно вразливими залишаються жителі східних областей — майже половина з них повідомляє про високий рівень тривожності.

Втім, саме в цьому регіоні зафіксовано значне покращення:

• частка незадоволених життям зменшилась із 50% до 27%;
• рівень відчуття сенсу життя зріс із 6,6 до 7,6 бала.

Читайте також Де живуть найщасливіші люди, та як психічне здоров’я пов’язане зі щастям.