Миф о пользе витаминов весной объясняет врач-эндокринолог
А вітамінні комплекси з великими дозуваннями вітамінів та мікроелементів можуть сприяти погіршенню стану, тому що під їхнім впливом можуть ділитися також клітини з проблемами.
Після важкої зими навесні багато хто любить призначати собі попити вітаміни, щоб стало краще. Але краще може й не стати, а ось гірше — цілком імовірно. Як насправді працюють вітаміни та чи справді вони корисні, пояснює лікарка-ендокринолог Анастасія Соколова.
Що роблять вітаміни
Мультивітамінні препарати — це комплекси вітамінів, мікроелементів, часто в малих дозуваннях. Або бувають і у великих дозуваннях при деяких особливих клінічних випадках.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині«Як правило, вітаміни пришвидшують поділ клітин. Тому відчуваємо більше енергії, — пояснює лікарка-ендокринолог. — Але питання в тому, чи потрібно пришвидшувати поділ клітин. Чи ви впевнені, що всі клітини вашого організму доброякісні?» — зазначає Анастасія Соколова.
Чи допомагають вітаміни
Полівітаміни, якщо вони в малих дозуваннях, то особливого ефекту давати не будуть. Тільки ефект плацебо: п’ю — і вже відчуваю приплив енергії.
А вітамінні комплекси з великими дозуваннями вітамінів та мікроелементів можуть сприяти погіршенню стану, тому що під їхнім впливом можуть ділитися також клітини з проблемами.
Тому ендокринологія радить приймати мультивітаміни тільки за призначенням лікаря, а точкові препарати магнію, заліза тощо — лише після лабораторних аналізів, щоб правильно підібрати як дозування, так і молекулярні форми.
Більше корисного про нашу ендокринну систему і як їй допомогти впоратися зі стресом дивіться у Зеленому подкасті з лікаркою-ендокринологом Анастасією Соколовою.
