Как это — любить одновременно двоих: объяснения психологов
Дослідження доводять, що приблизно 10% дорослих у США хоча б раз у житті пробували поліаморні стосунки.
Психологи та соціологи все частіше досліджують явище поліаморії, коли людина кохає одразу кілька партнерів. І ставлять питання: чи справді людське серце має “ліміт” для любові? Цю тему підіймає Psychology Today.
Що таке поліаморія
Поліаморія — це формат стосунків, у якому люди можуть мати кілька романтичних зв’язків одночасно за згодою всіх учасників.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіДослідження доводять, що приблизно 10% дорослих у США хоча б раз у житті пробували поліаморні стосунки.
Попри це, суспільна модель романтичної любові досі базується на ідеї ексклюзивності — “одна людина на все життя”.
Чому ми віримо в єдину любов
Культурно нас виховують на уявленні, що:
- існує “друга половинка”;
- справжнє кохання — це винятковий зв’язок;
- почуття мають бути повністю ексклюзивними.
Цей образ підсилюється літературою, кіно та музикою, де любов часто подається як єдина і неповторна.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthЧи є обмеження для кохання
У психології існують дві основні моделі:
- дефіцитна модель — любов обмежена, і розподіл зменшує її інтенсивність;
- модель розширення — любов може зростати разом із новими емоційними зв’язками.
Іншими словами, питання не лише в “кількості”, а й у здатності психіки адаптуватися до складніших емоційних структур.
Роботи американської дослідниці Барбари Фредріксон у межах теорії позитивних емоцій показують, що любов і позитивні почуття можуть:
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісу- розширювати мислення;
- підвищувати психологічні ресурси;
- покращувати адаптивність.
Плюси та мінуси кохання до двох людей
Дослідження поліаморних стосунків показують кілька закономірностей:
- новизна може підсилювати емоційну інтенсивність;
- різні партнери можуть задовольняти різні емоційні потреби;
- вторинні стосунки часто менш навантажені обов’язками.
Водночас психологи зазначають: час і увага залишаються обмеженим ресурсом. Попри те, що любов може підсилювати емоції, існують труднощі:
- дефіцит якісного часу з кожним партнером;
- ревнощі та емоційні конфлікти;
- нерівномірний розподіл уваги;
- втома від складної емоційної системи.
Психотерапевт і дослідник Елізабет Шефф зазначає: “Поліаморія може бути стабільною лише тоді, коли всі учасники мають високий рівень емоційної зрілості, чесної комунікації та усвідомлених меж.” Вона підкреслює, що ключовим фактором є не кількість партнерів, а якість взаємодії.
Читайте також Маю чоловіка та коханців — відверта історія дівчини, якій потрібно кілька чоловіків, та що говорить про це сексологиня.
Обновлено 1 июня 2026
