Популярна спортивна добавка може захищати мозок від наслідків запалення кишківника – дослідження

Креатин добре відомий як спортивна добавка для підвищення фізичної працездатності. Проте вчені досліджують і його можливий вплив на мозок. Новий експеримент показав, що креатин може захищати нервові клітини від пошкоджень, пов’язаних із хронічним запаленням кишківника.

Дослідники з Університету Севільї виявили, що у щурів із хронічним колітом креатин запобігав розвитку нейрозапалення та порушенням роботи нейронів гіпокампа — ділянки мозку, яка бере участь у процесах пам’яті та навчання. Про результати повідомляє PsyPost.

СТАН СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині Читати в Telegram ›

Як запалення кишківника впливає на мозок

Кишківник і мозок пов’язані складною системою двосторонньої комунікації. Через нервові, імунні та інші механізми зміни в роботі травної системи можуть впливати на центральну нервову систему.

Особливу увагу вчені приділяють запальним захворюванням кишківника, до яких належать хвороба Крона та виразковий коліт. Люди з такими діагнозами можуть стикатися не лише з травними симптомами, а й із труднощами з пам’яттю, настроєм та іншими когнітивними функціями.

Дослідники припускають, що одним із можливих механізмів є нейрозапалення — запальна реакція в нервовій тканині, яка може виникати у відповідь на тривалі запальні процеси в організмі.

Щоб краще зрозуміти цей зв’язок, іспанські науковці зосередилися на гіпокампі. Ця структура мозку відіграє важливу роль у формуванні спогадів, навчанні та емоційних процесах.

Як проводили дослідження

Експеримент проводили на молодих самцях і самках щурів. Тварин розподілили на чотири групи: здорові без добавки, здорові з креатином, щури з колітом без добавки та щури з колітом, які отримували креатин.

Хронічне запалення кишківника викликали за допомогою спеціальної речовини, яку додавали до питної води. Експериментальна схема передбачала кілька циклів запалення та відновлення, щоб відтворити окремі особливості перебігу виразкового коліту.

Креатин додавали до питної води в дозі 1 г на кілограм маси тіла на добу. Його починали давати за десять днів до розвитку коліту та продовжували протягом експерименту.

Після завершення спостереження дослідники аналізували рівень запальних молекул у гіпокампі, стан нервових клітин та їхню електричну активність.

Що відбувалося з мозком під час хронічного коліту

У щурів із колітом знижувався рівень креатину в гіпокампі. Одночасно вчені спостерігали активацію мікроглії — імунних клітин мозку, які реагують на пошкодження та запальні процеси.

У тканинах також підвищувалася концентрація молекул, пов’язаних із запаленням. Проте наслідки для нервових клітин помітно відрізнялися залежно від статі тварин.

У самців дослідники виявили пошкодження нейронів гіпокампа, зменшення кількості нервових клітин у ділянці CA1 та порушення їхньої електричної активності. Нейронам було складніше генерувати електричні сигнали, необхідні для передавання інформації.

У самок також виникало нейрозапалення, але структура нейронів переважно зберігалася, а суттєвих змін їхньої електричної активності дослідники не зафіксували.

Це свідчить, що хронічне запалення кишківника може по-різному впливати на нервову систему самців і самок. Причини таких відмінностей науковці планують досліджувати далі.

Як креатин вплинув на нервові клітини

Найцікавіші результати вчені отримали в групах тварин, які вживали креатин.

У щурів із колітом, які отримували добавку, рівень креатину в гіпокампі був приблизно на 20–30% вищим, ніж у тварин із колітом без добавки. Він відповідав показникам здорових щурів.

Креатин також запобігав активації мікроглії та підвищенню рівня запальних молекул у мозку. Цей ефект спостерігали і в самців, і в самок.

Особливо помітним захисний вплив був у самців. У тварин, які отримували креатин, зберігалася структура нейронів гіпокампа, а їхня електрична активність залишалася близькою до нормальної.

Науковці звернули увагу, що креатин переважно впливав на показники, порушені внаслідок захворювання. Він не просто посилював активність здорових нервових клітин, а допомагав запобігти змінам, пов’язаним із запаленням.

Чому креатин може захищати мозок

Креатин бере участь в енергетичному обміні клітин. Він допомагає швидко відновлювати запаси енергії, необхідні для роботи тканин із високими енергетичними потребами, зокрема мозку.

Нервові клітини потребують постійного надходження енергії для підтримання електричних сигналів і передавання інформації. Під час запальних процесів навантаження на клітинні механізми може зростати.

Дослідники припускають, що креатин може підтримувати енергетичний баланс нейронів і зменшувати негативні наслідки запалення.

Ще одне можливе пояснення — вплив на запальні процеси в кишківнику та мозку. Однак експеримент не дозволив встановити, чи діє креатин безпосередньо на нервові клітини, чи захищає їх переважно завдяки зменшенню запалення в кишківнику.

Науковці припускають, що обидва механізми можуть працювати одночасно.

Чи означає це, що креатин покращує пам’ять

Поки що таких висновків робити не можна. Дослідження оцінювало стан нервових клітин, запальні процеси та електричну активність нейронів, але не перевіряло, чи покращувалася пам’ять або поведінка тварин після приймання креатину.

Крім того, експеримент проводили на щурах, а не на людях. Результати можуть допомогти зрозуміти механізми взаємодії кишківника та мозку, проте вони ще не доводять ефективності добавки для людей із запальними захворюваннями кишківника.

Авторка дослідження Марія Д. Васкес-Карретеро наголосила, що результати не означають, ніби креатин уже можна рекомендувати для лікування коліту або захисту мозку пацієнтів із таким захворюванням.

Є й інше обмеження: тварини починали отримувати креатин ще до виникнення запалення. Отже, дослідники перевіряли його профілактичний ефект, а не здатність відновлювати вже пошкоджені нейрони.

Для окремих лабораторних вимірювань використовували лише п’ять-сім тварин із кожної групи. Це також обмежує можливість робити широкі висновки.

Що це дослідження означає для людей

Результати відкривають новий напрям дослідження зв’язку між хронічним запаленням кишківника та роботою мозку.

Вчені отримали докази того, що запальний процес у кишківнику може супроводжуватися змінами в нервових клітинах гіпокампа. Креатин у цьому експерименті допоміг запобігти частині таких змін.

Наступне завдання дослідників — з’ясувати, чи спостерігаються подібні механізми в людей і чи може креатин у майбутньому стати допоміжним засобом для захисту нервової системи за хронічних запальних захворювань.

Поки що доказів для рекомендації креатину з метою захисту мозку при коліті недостатньо. Експеримент показав перспективний ефект у тварин, який ще потрібно перевірити в клінічних дослідженнях.