Менше цукру в перші 1000 днів життя пов’язали з нижчим ризиком тривоги та депресії в дорослому віці
Обмеження цукру від періоду вагітності до приблизно дворічного віку дитини може бути пов’язане з психічним здоров’ям через десятиліття. Люди, які в перші 1000 днів життя споживали менше цукру, у дорослому віці рідше отримували діагнози…
Обмеження цукру від періоду вагітності до приблизно дворічного віку дитини може бути пов’язане з психічним здоров’ям через десятиліття. Люди, які в перші 1000 днів життя споживали менше цукру, у дорослому віці рідше отримували діагнози тривожного розладу та депресії.
Результати дослідження опублікували в журналі Translational Psychiatry, пише PsyPost.
СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всерединіДо чого тут післявоєнна Британія
Науковці скористалися своєрідним природним експериментом. Після Другої світової війни у Великій Британії діяло нормування продуктів, зокрема цукру. У вересні 1953 року обмеження скасували, після чого доступність цукру різко зросла.
Це дозволило порівняти людей, які провели різну частину перших 1000 днів — від зачаття до двох років — в умовах обмеженого споживання цукру.
Дослідники проаналізували дані 46 448 учасників UK Biobank, народжених у 1951–1956 роках. Їх розділили на групи залежно від того, як довго вони перебували під дією нормування цукру на початку життя.
MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental healthРізницю побачили через десятиліття
За учасниками спостерігали в середньому близько 15,7 року. За цей час тривожні розлади діагностували у 2776 людей, депресію — у 3147.
Найпомітнішу різницю виявили серед тих, хто жив з обмеженим доступом до цукру протягом майже всіх перших 1000 днів.
У цієї групи відносний ризик отримати діагноз тривожного розладу був приблизно на 33% нижчим, а депресії — на 29% нижчим порівняно з відповідними групами без такого обмеження.
Водночас коротшого періоду було недостатньо: у людей, які потрапили під нормування лише під час внутрішньоутробного розвитку або приблизно до шестимісячного віку, чіткої різниці не виявили.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуЧи означає це, що цукор спричиняє депресію
Дослідження показує зв’язок, а не причинно-наслідкову залежність. Автори не можуть виключити вплив інших факторів післявоєнного періоду — від харчування загалом до рівня стресу матерів та особливостей медичної допомоги. Крім того, нормування стосувалося не лише цукру, тому раціон людей міг відрізнятися й за іншими параметрами.
Цікаво й те, що в дорослому віці дослідники не побачили великих відмінностей у фактичному споживанні цукру між групами. Проте люди, які найдовше жили в умовах його нормування на початку життя, дещо менше любили солодке.
Дослідники припускають, що харчування протягом перших 1000 днів може бути одним із факторів, пов’язаних із психічним здоров’ям у подальшому житті. Але ці результати не означають, що раннє споживання цукру визначає, чи матиме людина тривогу або депресію.
