Як токсичні стосунки можуть прискорити старіння: деталі
Вчені з’ясували, що конфліктні або емоційно виснажливі стосунки можуть пришвидшити біологічне старіння організму
Команда науковців із Нью-Йоркського університету дійшла висновку, що негативне соціальне спілкування здатне прискорювати біологічне старіння людини. За їхніми даними, вплив проблемних стосунків може додавати до 2,5 місяця до біологічного віку, що пов’язано з епігенетичними змінами та хронічною запальною реакцією в організмі.
У статті зазначається, що в житті багатьох людей є ті, хто приносить більше тривоги, ніж радості. Такі контакти не лише емоційно виснажують, а й можуть мати фізіологічні наслідки.
Щоб дослідити це явище, вчені проаналізували зразки слини 2 232 учасників, а також їхні відповіді на запитання про характер стосунків із близькими людьми. Зокрема, учасників просили оцінити, як часто хтось із їхнього оточення докучав, створював проблеми або ускладнював життя.
Варіанти відповідей варіювалися від «ніколи» до «часто». Тих, хто регулярно викликав напругу чи дискомфорт, дослідники класифікували як «проблемних». І це виявилося досить поширеним явищем — понад половина дорослих повідомили, що серед їхніх найближчих контактів є принаймні одна така людина.
Науковці встановили, що наявність проблемних соціальних зв’язків корелює з прискореним біологічним старінням приблизно на 0,5%, що еквівалентно додатковим 2,5 місяцям до біологічного віку. Причиною цього може бути хронічна запальна реакція, яка виникає в організмі під впливом стресу, спричиненого такими стосунками.
У людей, які мали складні соціальні контакти, спостерігалися вищі рівні запальних маркерів, що може негативно впливати на імунну систему. Цікаво, що найбільший ефект спостерігався у випадках, коли проблемна людина водночас надавала певну соціальну підтримку.
Як зазначають дослідники, «та сама людина, яка втішає вас сьогодні, завтра може почати критикувати, завдаючи більше фізіологічної шкоди, ніж відносини, які ви могли б просто класифікувати як погані».
Вчені також наголошують, що загальне відчуття приналежності до соціальної групи може мати більший вплив на процеси старіння, ніж окремі міжособистісні зв’язки.
