У якому віці люди найщасливіші та найздоровіші: дослідження

Многие люди привыкли думать, что молодость — это автоматически лучший период жизни. Однако новые данные показывают: ощущение счастья, эмоциональной стабильности и даже удовлетворенности собственным здоровьем часто приходит значительно позже. Об этом сообщило издание Daily Mail.

Исследование показало, что самыми счастливыми и наиболее довольными своим физическим и психоэмоциональным состоянием люди чаще всего чувствуют себя примерно в 47 лет.

По мнению исследователей, с возрастом многие люди начинают меньше зависеть от чужого мнения, лучше понимать собственные потребности и постепенно перестают жить в режиме постоянного сравнения себя с другими.

Почти половина опрошенных старше 40 лет, а именно 47%, отметила, что с возрастом их жизнь стала более здоровой, поскольку они начали лучше понимать собственное тело. Часть респондентов объяснила это тем, что стала больше внимания уделять здоровью, отдыху и общему благополучию.

Еще 32% участников опроса сообщили, что чаще выбирают полезные продукты и внимательнее относятся к питанию. Для многих остался в прошлом и образ жизни, связанный с постоянными вечеринками и алкоголем: 28% респондентов признались, что после 40 лет значительно реже употребляют спиртное и ведут более спокойный ритм жизни, чем в 20–30 лет.

Кроме того, 26% опрошенных заявили, что оставаться активными им помогают дети или внуки. А ещё 35% людей отметили, что с возрастом стали меньше переживать о том, чтобы соответствовать ожиданиям других, и больше сосредотачиваются на собственном психологическом комфорте и качестве жизни.

Кроме того, в старшем возрасте люди часто больше ценят простые вещи: спокойствие, близкие отношения, стабильность и эмоциональный комфорт. Именно это, как объясняют специалисты, может положительно влиять на общее ощущение счастья.

Психологи также отмечают: в молодом возрасте человек обычно находится под сильным давлением ожиданий: карьера, финансовая стабильность, социальный статус, отношения, самореализация. Из-за этого уровень тревожности и внутреннего напряжения часто оказывается значительно выше.

В то же время в более зрелом возрасте многие люди начинают меньше концентрироваться на внешних достижениях и больше на качестве собственной жизни.

Специалисты подчеркивают: счастье не всегда напрямую зависит от возраста. На него влияют состояние здоровья, поддержка близких, финансовая стабильность, психологическое состояние и ощущение смысла жизни. Но новые данные ещё раз показывают: внутренний комфорт и удовлетворенность собой нередко приходят не в молодости, а вместе с опытом и принятием себя.