Спасает ли кофе нашу память после недосыпа: что выяснили ученые
Чи може кава компенсувати шкоду від недосипання? Вчені з’ясували, як кофеїн впливає на пам’ять і роботу мозку. Деталі дослідження.
Недосипання може впливати на пам’ять, зокрема на здатність розпізнавати знайомі обличчя та згадувати деталі про інших.
Під час експерименту вчені помітили: миші, яких позбавляли сну, значно гірше впізнавали інших особин. Це свідчить про те, що навіть короткочасний дефіцит відпочинку може порушувати важливі когнітивні процеси. Результати були опубліковані в журналі Neuropsychopharmacology
Неочікуваний ефект кофеїну
Цікаво, що ситуація змінювалася, якщо перед недосипанням тваринам давали кофеїн. У такому випадку їхня здатність розпізнавати залишалася значно кращою. Дослідження показало: кофеїн може частково компенсувати негативний вплив нестачі сну на пам’ять.
Що відбувається в мозку
Науковці зосередили увагу на ділянці мозку під назвою CA2 у гіпокампі. Саме вона відповідає за соціальну пам’ять — тобто здатність запам’ятовувати та впізнавати інших.
Експерименти з мозковими тканинами показали, що кофеїн покращує передачу сигналів у цій зоні. Це допомагає зберегти нормальну роботу нейронних зв’язків навіть після недосипання.
Не тільки бадьорість
За словами дослідників, дія кофеїну не обмежується тим, щоб “розбудити” організм.
Він здатен впливати на мозок глибше — відновлюючи порушені процеси пам’яті як на рівні поведінки, так і на молекулярному рівні.
Чи працює це для людей
Хоча подібні механізми у мишей і людей багато в чому схожі, науковці застерігають: ці висновки поки що не можна прямо переносити на людей.
Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, чи справді кава може захищати людську пам’ять від наслідків недосипання.
Втім, уже зараз є припущення, що навіть короткий дефіцит сну може впливати на здатність впізнавати людей, а кофеїн — частково зменшувати цей ефект.
Читайте також Не просто традиція, а турбота про здоров’я, – подавати до кави воду.
