Почему привычка пользоваться телефоном в туалете может повысить риск геморроя
Смартфон в туалете продлевает время пребывания и на 46% повышает риск геморроя. Медики советуют оставлять гаджет за дверью
Привычка пользоваться телефоном в туалете может повысить риск геморроя почти наполовину. Об этом свидетельствует новое исследование, опубликованное в журнале PLOS One.
В исследовании приняли участие 125 взрослых пациентов, которым проводили колоноскопию. Выяснилось, что более 40% из них страдали геморроем, а 93% признались, что используют смартфон в туалете хотя бы раз в неделю.
Около половины респондентов читают в туалете новости, 44% просматривают социальные сети, а почти треть переписывается или отвечает на электронные письма.
Учёные также обратили внимание на время пребывания в уборной: 37% владельцев смартфонов проводят там более 5 минут, тогда как без гаджетов так долго остаются лишь 7% участников. Именно продолжительное сидение и повышает риск развития геморроя на 46%.
Интересно, что такие факторы, как возраст, пол, вес, уровень физической активности или количество клетчатки в рационе, не оказали существенного влияния.
«Смартфоны и современный ритм жизни могут вредить здоровью. Телефон отвлекает и увеличивает время в туалете. Если вы задерживаетесь там слишком долго, спросите себя: действительно ли это из-за физиологических трудностей или просто потому, что вы отвлеклись на новостную ленту?», — объяснила одна из авторов исследования, гастроэнтеролог Триша Пасрича.
Врачи советуют ограничивать время пребывания в туалете до 5–10 минут и оставлять смартфон за его пределами.
Справка. Геморрой — это воспаление и расширение вен в области прямой кишки или анального отверстия, которое вызывает боль, зуд и кровотечения. Только в США ежегодно по этой причине фиксируют около 4 миллионов обращений к врачу, а расходы на лечение превышают 800 миллионов долларов.
