Пары, которые делают это вместе, реже разводятся — исследование

Пары, которые умеют вместе радоваться, обсуждать приятные события и переживать положительные моменты, как правило, имеют более крепкие и стабильные отношения. Об этом говорится в материале психологов, опубликованном в Psychology Today.

Речь идет о психологическом явлении, которое называется «саворинг» (savoring) - способности замечать приятные моменты, проживать их и делиться ими с другим человеком. Психологи говорят, что именно совместное переживание положительных эмоций может быть одним из ключевых факторов долгосрочных отношений и близости.

Что означает «радоваться вместе»

Исследователи объясняют, что важно не только поддерживать партнёра в сложные моменты, но и делиться хорошими событиями - рассказывать об успехах, маленьких радостях, приятных случаях в течение дня.

Когда человек делится хорошей новостью, реакция партнёра имеет большое значение. Психологи называют самой здоровой реакцией так называемую активно-конструктивную реакцию, когда партнёр искренне радуется, задаёт вопросы, интересуется деталями и показывает, что ему важно то, что произошло с другим человеком. Именно такая реакция, по данным исследований, связана с большей удовлетворённостью отношениями, доверием и эмоциональной близостью.

Почему это важно для отношений

Психологи объясняют, что отношения формируются не только через совместные проблемы или кризисы, как часто думают люди, а через совместные положительные эмоции. Когда партнёры регулярно делятся хорошими моментами, в отношениях накапливается позитивный эмоциональный опыт. Это создаёт ощущение безопасности, поддержки и «мы вместе», что делает отношения более устойчивыми к конфликтам и стрессу.

Фактически речь идёт о том, что близость строится не только через трудности, а через радость, которую люди проживают вместе.

Маленькие вещи имеют значение

Психологи подчёркивают, что речь не о больших событиях. Важными могут быть очень простые вещи:

• рассказать, что на работе что-то получилось,
• поделиться приятным разговором,
• вместе посмеяться,
• обсудить фильм,
• обратить внимание на хорошую погоду или вкусную еду.

Такие маленькие моменты формируют эмоциональную связь не хуже, чем большие события или путешествия.

Люди часто думают, что главное в отношениях - пережить сложные периоды, но исследования показывают, что не менее важно уметь вместе проживать хорошие моменты, делиться ими и радоваться успехам друг друга. Довольно часто именно это и является основой долгих и стабильных отношений.

Читать также: Що робить людину щасливою: порада Омара Хайяма, яку підтверджує психологія