Об этих 3 вещах больше всего сожалеют долгожители — исследование
Довгожителі діляться найпоширенішими жалями: брак часу з родиною, надмірна робота та мало подорожей. Психологи пояснюють, як це допомагає цінувати життя вже сьогодні.
Дослідники, які вивчали людей, що прожили понад 110 років, дізналися, що багато з них шкодують про певні аспекти свого життя, усвідомивши їхню цінність лише на схилі років.
Що показало дослідження
Щоб з’ясувати, про що саме найбільше шкодують довгожители, експерти Бен Мейерс і Фабріціо Вільяторо провели бесіди з десятком найстаріших людей на Землі. Робили це опитування в співпраці з представниками LongeviQuest — організації, що займається перевіркою віку довгожителів.
- Тож, більшість довгожителів визнало: головне, про що шкодують - не проводили достатньо часу з близькими. Часто в молоді роки були віддані роботі, яка не приносила справжнього щастя, тоді як на сімейні моменти не вистачало часу. Вони зазначали, що цінність спільного часу з рідними усвідомлюєш лише з досвідом. Багато хто з довгожителів прагне повернути години, проведені з близькими, як найцінніший ресурс життя.
- Довгожителі шкодують, що не подорожували та не відкривали нові горизонти раніше. Досвід показує, що це не просто перезавантажує, дає нові емоції та досвід, а формує спогади на все життя.
- Надмірне захоплення роботою - ще одна річ, про яку шкодують. Довгожителі кажуть, що якщо б могли повернутися в молодість, працювали б менше та більше цінували моменти відпочинку і власні хобі.
Чому саме за цим шкодують довгожителі
Психологи пояснюють, що ці речі, про які шкодують довгожителі, є природними проявами ретроспективного мислення, — коли люди оцінюють своє життя з перспективи часу.
“Люди часто шкодують не про те, що зробили, а про те, що не зробили. Найчастіше це стосується стосунків, часу з близькими та пережитих емоцій”, - пояснює психологиня Лаура Карстенсен (Laura Carstensen).
Читайте також Сніданок довгожителів: нове дослідження вчених.
