Мужской антистресс или что может снизить уровень кортизола — ответ уролога
Лікар-уролог Бенедикт Гаврилишин пояснив, чому хобі важливе для чоловічого здоров’я. Як захоплення допомагає знизити рівень стресу, підтримати психоемоційний баланс і гармонію у стосунках.
У чоловіків — свої способи справлятися зі стресом. Лікар-уролог Бенедикт Гаврилишин пояснив, чому жінкам варто підтримувати хобі своїх чоловіків.
Чому важливо підтримувати хобі чоловіка
Кожен чоловік по-своєму справляється зі стресом — це дуже індивідуально, немає універсального способу, який підходив би всім. Хтось сідає на мотоцикл, хтось іде у спортзал, а хтось двічі на місяць їде на риболовлю.
“Помічав, що чоловіки після 35 років зазвичай мають якесь своє хобі. І розумна жінка повинна його підтримувати. Звісно, розумно підтримувати — не витрачати весь сімейний бюджет на забаганки рибалки. Але для чоловіка його хобі — це не просто спосіб зняти стрес, це розрада. Адже він несе матеріальну відповідальність за родину, як правило — за всіх. Тому, якщо чоловік двічі на місяць приділяє час своєму хобі, дайте йому цю можливість — це і є його антистрес”, — радить “чоловічий” лікар.
Антистрес від “чоловічого” лікаря
Бенедикт Гаврилишин пригадав, як кілька років працював у госпіталі. У певний момент багато чоловіків після 45 років купили собі мотоцикли. А згодом приїхав колега з Португалії допомагати робити операції на уретрі — і теж розповів, що його головна розрада та антистрес — мотоцикл, на якому він їде з наметом аж до Африки.
“Особисто я якогось конкретного хобі-антистресу не маю — багато працюю. Але люблю ходити до спортзалу, іноді бігаю”, — зізнається уролог.
Ще більше про чоловіче здоров'я дивіться у відео https://www.youtube.com/watch?v=sHnnM56ilIE&t=1158s
