Этот простой трюк помог Тейлор Свифт сдержать желудочный грипп во время тура

Тейлор Свифт рассказала, что за 18 месяцев мирового тура Eras она не пропустила ни одного концерта, даже когда была серьезно больна. Певица назвала этот тур «самым увлекательным, мощным и одновременно самым сложным опытом» в своей жизни.

Об этом Свифт сказала в эфире The Late Show with Stephen Colbert 10 декабря. По ее словам, еще в начале тура она приняла для себя принципиальное решение

Я сразу решила: нет варианта не выходить на сцену. И нет варианта выступать наполовину — мол, сегодня сделаю шоу «на шестерку из десяти».

И шоу действительно продолжалось, несмотря на серьезные проблемы со здоровьем. Во время 149 концертов тура Свифт несколько раз болела желудочным гриппом, но, по ее словам, старалась сделать все, чтобы зрители об этом не догадались.

Моей целью было, чтобы никто не знал, что у меня желудочный грипп», — призналась она.

Какие именно методы певица использовала, чтобы скрыть тошноту, температуру и слабость, она не уточнила. В то же время медики отмечают: существует простой и дешевый «медсестринский лайфхак», который иногда помогает быстро уменьшить тошноту.

Речь идет о вдыхании паров изопропилового спирта. Специалисты говорят, что ватный диск или салфетку, смоченную изопропиловым спиртом, кладут на расстоянии 1–2 см от носа и делают глубокие вдохи. В крайних случаях некоторые используют даже антисептик для рук на спиртовой основе.

Исследования показали: пациенты в отделениях неотложной помощи, которые вдыхали пары изопропилового спирта, сообщали о существенном уменьшении тошноты в среднем с 50 до 20 баллов по 100-балльной шкале.

Для сравнения, у тех, кто принимал противорвотные препараты перорально, показатель снижался только до 40.
Вероятно, эффект объясняется отвлекающим действием запаха и контролируемым глубоким дыханием. В то же время врачи отмечают: этот метод может облегчить симптомы, но не предотвращает рвоту и не лечит причину.

Использовала ли этот способ сама Свифт — неизвестно. Однако она призналась, что первый сценический наряд вечера, расшитый кристаллами боди Versace, помогал ей психологически собраться.

Я постоянно чувствовала физическую боль, но как только надевала этот костюм, думала: «Нет, это выглядит мощно. Я выхожу»», — сказала певица.

Свою выносливость Свифт объясняет глубоким уважением к фанатам. По ее словам, люди ради концерта откладывали деньги, меняли графики, организовывали поездки, шили костюмы и делали браслеты дружбы.

Я знала: я должна выйти и сделать это шоу», — отметила она.

Физическая подготовка к туру началась за несколько месяцев до старта. Она включала пение в полный голос во время бега на дорожке, а также до двух часов силовых и функциональных тренировок ежедневно — шесть дней в неделю.

Тренер Свифт Кирк Майерс в комментарии Vogue отметил, что такой режим выдержали бы далеко не все:

Это очень сложно. Большинство людей просто потеряли бы сознание или их стошнило бы во время таких тренировок.