Дерматологи назвали ингредиент, который помогает уменьшить сухость кожи зимой

Принятие ванны с молоком может увлажнять и смягчать кожу благодаря природным жировым компонентам и лактозе. Но может ли такой ритуал заменить регулярный уход или помочь при серьёзных дерматологических проблемах?

Специалисты объясняют: молочные ванны действительно делают кожу более мягкой и гладкой. Жиры, содержащиеся в молоке, хорошо удерживаются на поверхности кожи и создают лёгкий защитный слой без ощущения жирности. Кроме того, молоко обеспечивает деликатный пилинг. В его составе есть молочная кислота — альфа-гидроксикислота, которую часто используют в косметических средствах для отшелушивания. Она помогает растворять мёртвые клетки, благодаря чему кожа выглядит более ровной и сияющей.

Однако эффект от молочной ванны не будет таким выраженным, как от лосьонов или кремов с молочной кислотой. В косметике концентрация активных ингредиентов значительно выше, а формулы разработаны так, чтобы давать предсказуемый результат.

Молочные ванны могут давать и психологический эффект: приятные запахи, тёплая вода, добавленные травы или ароматизаторы способствуют расслаблению и снижению напряжения.

Что касается лечения кожных заболеваний, научных доказательств эффективности таких ванн нет. Несмотря на то, что в народной медицине молоко использовали при ожогах, раздражениях, экземе или гиперпигментации, дерматологи подчёркивают: молочные ванны не лечат эти состояния, поэтому при проблемах с кожей необходимо обращаться к врачу.

Для процедуры можно использовать разные виды молока. Чаще всего берут коровье — оно доступно и недорого. Козье содержит больше жира, поэтому даёт ощущение более интенсивного смягчения. Пахта отличается более высоким содержанием молочной кислоты, поэтому обеспечивает заметный отшелушивающий эффект.

Растительные альтернативы — миндальное, кокосовое или соевое молоко — подходят тем, кто избегает животных продуктов: они содержат масла, делающие кожу гладкой.

После молочной ванны желательно ополоснуть тело, чтобы смыть остатки молока, которые могут вызвать запах или раздражение. Принимать такие ванны можно ежедневно, если кожа не реагирует покраснением или дискомфортом.

А вот людям с аллергией на молоко подобные процедуры противопоказаны — они могут вызвать зуд, высыпания или крапивницу.