Что будет, если заняться сексом перед тренировкой: исследование
Исследование показало, как секс и мастурбация влияют на скорость, выносливость и результативность в спорте.
Многие профессиональные спортсмены перед важными соревнованиями воздерживаются от секса или других энергозатратных нагрузок. Считается, что это помогает сохранить силы для лучших результатов. Однако недавнее исследование, на которое ссылается Woman's Health, поставило под сомнение этот стереотип.
В эксперименте приняли участие 11 мужчин и 10 женщин, которые регулярно занимаются спортом. В течение трёх недель они отвечали на анонимные анкеты о качестве тренировок, регулярности секса или мастурбации, а также о собственных ощущениях относительно того, влияет ли интимная жизнь на результативность.
Учёные пришли к выводу, что продуктивность зависела не столько от самого сексуального опыта, сколько от убеждений спортсменов. Те, кто считал секс «полезным» для тренировок, действительно показывали более высокие результаты. В среднем их продуктивность в зале увеличивалась на 68%. Напротив, те, кто был уверен, что интим помешает, тренировались хуже обычного.
Интересно, что ещё более выраженный эффект показала мастурбация. Участники, занимавшиеся ею перед тренировкой, повысили свою скорость более чем на 10%, а выносливость — на 13%. Секс с партнёром оказал гораздо меньший эффект: продуктивность выросла лишь на 3% и 0,7% соответственно.
Таким образом, на спортивные результаты влияет не столько сам факт сексуальной активности, сколько психологический настрой спортсмена и форма интимного опыта.
