Перегляд TikTok і Reels викликає “гниття мозку”, погіршуються памʼять та увага: дослідження

Надмірне гортання TikTok та Instagram Reels може негативно впливати на когнітивні функції. Про це пише Independent.

Висновки ґрунтуються на аналізі даних 98 299 учасників із 71 дослідження. Науковці зазначають, що постійний контакт із високостимулювальним і швидкоплинним контентом формує звичку, через яку користувачі поступово втрачають чутливість до повільніших та складніших когнітивних процесів — читання, розв’язання задач або зосередженого навчання.

Перегляд таких відео пов’язали з погіршенням уваги, гальмівного контролю, мовлення, пам’яті та робочої пам’яті, а також зі зниженням показників психічного здоров’я, задоволеності тілом і самооцінки.

У дослідженні це явище також описують терміном «brain rot» — «гниття мозку». Оксфордський словник, який визнав його словом 2024 року, визначає його як «погіршення психічного або інтелектуального стану, спричинене надмірним споживанням тривіального або нецікавого контенту, переважно онлайн».

Дослідники пояснюють, що безперервний цикл гортання і миттєвого отримання нового емоційно стимулювального контенту запускає вивільнення дофаміну. Це створює цикл підкріплення, який сприяє звичним моделям користування соцмережами та формує глибшу емоційну залежність від цифрових взаємодій.

Серед зафіксованих наслідків — соціальна ізоляція, підвищений рівень стресу і тривоги, а також менша загальна задоволеність життям. Частина учасників повідомляла й про труднощі з емоційною регуляцією у реальному житті.