Навіть 2 сигарети на день можуть убити: чому цей факт замовчували роками
Навіть мінімальне куріння, усього 2–5 сигарет на день, суттєво збільшує ризики інфаркту, серцевої недостатності та передчасної смерті.
Навіть мінімальне куріння, усього 2–5 сигарет на день, суттєво збільшує ризики інфаркту, серцевої недостатності та передчасної смерті.
До таких висновків дійшли фахівці Центру профілактики серцево-судинних захворювань Університету Джонса Гопкінса, проаналізувавши дані понад 300 тисяч учасників із 22 довготривалих досліджень.
WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісуСпостереження, що тривали майже 20 років, показали: «легкі» курці мають приблизно на 50% вищу ймовірність розвитку серцевої недостатності та на 60% більший ризик смерті з будь-якої причини порівняно з людьми, які ніколи не курили.
При цьому ризики залишаються підвищеними навіть через три десятиліття після припинення куріння — хоча в перші 10 років після відмови вони помітно знижуються.
Науковці підкреслюють: зменшення кількості викурених сигарет не рятує. Єдиний ефективний спосіб зменшити довгострокову небезпеку для серця й судин — повністю кинути якнайраніше.
Раніше спеціалісти наголошували, що самотність і хронічний стрес офіційно віднесені до факторів ризику серцевих хвороб.
