Навіть 2 сигарети на день можуть убити: чому цей факт замовчували роками
Куріння всього 2–5 сигарет на день збільшує ризик інфаркту, серцевої недостатності та смерті. Дізнайтеся, чому «легке» куріння не є безпечним
Навіть мінімальне куріння, усього 2–5 сигарет на день, суттєво збільшує ризики інфаркту, серцевої недостатності та передчасної смерті.
До таких висновків дійшли фахівці Центру профілактики серцево-судинних захворювань Університету Джонса Гопкінса, проаналізувавши дані понад 300 тисяч учасників із 22 довготривалих досліджень.
Спостереження, що тривали майже 20 років, показали: «легкі» курці мають приблизно на 50% вищу ймовірність розвитку серцевої недостатності та на 60% більший ризик смерті з будь-якої причини порівняно з людьми, які ніколи не курили.
При цьому ризики залишаються підвищеними навіть через три десятиліття після припинення куріння — хоча в перші 10 років після відмови вони помітно знижуються.
Науковці підкреслюють: зменшення кількості викурених сигарет не рятує. Єдиний ефективний спосіб зменшити довгострокову небезпеку для серця й судин — повністю кинути якнайраніше.
Раніше спеціалісти наголошували, що самотність і хронічний стрес офіційно віднесені до факторів ризику серцевих хвороб.
