Надмірна вага в зрілому віці може забрати до п’яти років життя — дослідження

Зайва вага в середньому віці — це не лише естетична проблема, а насамперед серйозний фактор ризику для здоров’я. Нові наукові дані підтверджують: навіть незначне перевищення норми індексу маси тіла (ІМТ) у віці 40–60 років може істотно скоротити тривалість життя.

Як свідчить дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, люди з надмірною вагою (ІМТ 25–29,9) у середньому жили на п’ять років менше, ніж ті, хто зберігав нормальну вагу (ІМТ 18,5–24,9). Усього проаналізували дані 29 621 учасника віком від 65 років, і понад 13 900 з них померли до завершення періоду спостереження у 2015 році:

• ІМТ понад 30 (ожиріння III ступеня) — середня тривалість життя 77 років

• ІМТ 25–29,9 (надмірна вага / ожиріння I–II ступеня) — середня тривалість життя 80 років

• Нормальна вага (ІМТ 18,5–24,9) — приблизно 82 роки життя

Тобто навіть помірна надмірна вага скорочує життя на понад рік, а виражене ожиріння — майже на п’ять.

Крім скорочення тривалості життя, зайва вага в середньому віці тягне за собою значний тягар хронічних захворювань. За даними Національного інституту діабету, хвороб органів травлення та нирок США (NIDDK), серед поширених ускладнень:

• Діабет 2 типу — 8 із 10 хворих мають зайву вагу

• Гіпертонія і серцева недостатність

• Хронічні хвороби нирок, інсульти, порушення зору

• Ожиріння печінки, апное уві сні, метаболічні розлади

• Депресивні стани та інші порушення психічного здоров’я

Вчені також підкреслюють, що надлишкова вага пов’язана не лише з меншою тривалістю життя, а й з довшими періодами хворобливого стану, особливо у старшому віці:

«Наші результати демонструють, що надмірна вага або ожиріння, яке формується ще в середньому віці, призводить до значно більшого тягаря захворюваності у літньому віці. Цей зв’язок також означає зростання витрат на медичне обслуговування у старшому віці. Суспільству терміново потрібні ресурси та ефективні стратегії як на індивідуальному, так і на загальному рівні для боротьби з проблемою надмірної ваги у контексті старіння населення».