СЕО притулку для тварин про маленькі радощі та великі справи: що дає енергію та натхнення у щоденному ритмі

Марія Вронська – власниця та CEO Gostomel Shelt і засновницею Першого фестивалю адопції звірят в Україні. Її шлях – це поєднання відповідальності, любові до живих істот і здатності бачити нові можливості там, де інші їх не помічають.

У розмові з нами Марія відкриває, як поєднувати різні ролі: мами, жінки, керівниці бізнесу, і водночас залишатися в гармонії із собою. Про маленькі ритуали, щоденні звички, улюблені перекуси та місця, які допомагають відновлювати сили читайте далі.

Які три продукти або напої завжди є під рукою, щоб швидко підзарядитися енергією і чому саме вони?

Коли день проходить в шаленому ритмі  і зовсім немає часу на нормальний обід. У мене є маленький ритуал: біжу до найближчого магазинчика за чимось швидким. Найчастіше це кефір і шоколадка або круасан. Тому вони у мене завжди під рукою, щоб трохи підзарядитися. Це мій спосіб не зупинятися і тримати енергію, навіть коли графік шалений.

Улюблений перекус і чому?

Я дуже люблю горішки та сухофрукти, вони завжди виручають, коли хочеться чогось швидкого та смачного. Ще обожнюю якісну випічку, тож мій перекус зазвичай складається саме з цих продуктів. Для мене це і смачно, і зручно, і ситно.

Про стосунки зі спортом

Я займаюся спортом з 4 років, хоча спочатку зовсім не хотіла. Це були професійні заняття з танців, і там все було дуже суворо. Зараз я розумію, що саме вони чудово розвинули мене і фізично, і ментально.

Я люблю йогу та спортзал, це моє джерело енергії та гарного настрою. А після вагітності планую повернутися до танців. Останні місяці, поки могла танцювати, почала вивчати напрямок джазу в танцях.

Яка маленька щоденна звичка допомагає вам залишатися в тонусі та доброму настрої і як вона впливає на ваш день?

Насправді у мене немає якоїсь однієї постійної звички, але дуже хотілося б її мати. У мене є маленьке правило: якщо я хочу щось смачне або каву, смузі, краще купити це по дорозі, ніж себе обмежувати.

Я намагаюся прислухатися до своїх бажань, медитувати навіть у машині та знаходити час для читання. Це допомагає мені і залишатися в тонусі, і тримати гарний настрій протягом дня.

Про своє "місце сили" та отримання енергіі

Час від часу ми з сім’єю виїжджаємо кудись на ночівлю в нове місце. Це трапляється не часто, але такі зміни середовища дуже заряджають і допомагають перезавантажитися. З появою сина ми стараємося, щоб він частіше бував у нових місцях, бачив щось цікаве і багато плавав. Таким чином ми самі теж відкриваємо для себе нові локації: плаваємо з дитиною, гуляємо по парках, відкриваємо маленькі куточки міста, які раніше не помічали.

А коли я відчуваю, що зовсім виснажена, прошу чоловіка дати мені повноцінний вихідний. Тоді я їду кудись, де є вода, і просто лежу, читаючи книги чи слухаючи медитації.