«Я думала, що я погана мама»: жінка у 54 роки дізналася про свій РДУГ

В США жінка дізналась у 54 років про те, що в неї РДУГ тільки після того, як відвела свого сина до терапевта. Як це вийшло? Ми публікуємо головне з історії американки, яка була опублікована на CBS News.

Деніз Мосс довго не могла пояснити, чому їй важко зосередитися, завершити справи чи тримати дім у порядку. Вона називала себе «поганою мамою» – поки її синам не поставили діагноз РДУГ. Після терапії дітей, Мосс вперше побачила симптоми розладу уваги у самій собі.

Синдром дефіциту уваги й гіперактивності (РДУГ) часто залишається непоміченим у дорослих, особливо в жінок, де замість гіперактивності переважає тривожність, неуважність і хронічна втома. За даними CDC, майже половина з 15,5 мільйонів американців із РДУГ дізналися про свій діагноз уже в зрілому віці – і багато хто, як Деніз, зробив це завдяки дітям.

Нове дослідження підтверджує: РДУГ має генетичну природу у 74% випадків, тому його часто передають у родинах. Але через стигму, нестачу знань та приховані симптоми багато людей не отримують діагноз роками – або навіть десятиліттями.

Що таке РДУГ?

Важливо: розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) – нейророзвитковий розлад, що проявляється труднощами з концентрацією, гіперактивністю та імпульсивністю. Доктор Девід В. Гудман, доцент кафедри психіатрії та поведінкових наук у Школі медицини Університету Джонса Гопкінса, розповів CBS News, що регулярно спостерігає пацієнтів, які дізнаються про свій РДУГ тільки після того, як діагноз ставлять комусь з їхніх рідних.

Проте у дорослих РДУГ часто залишається нерозпізнаним, оскільки симптоми проявляються інакше, ніж у дітей: менше помітної гіперактивності й більше тонких ознак, таких як внутрішнє занепокоєння або труднощі з концентрацією, які легко сплутати з тривожними розладами або депресією. Крім того, існує й стигма – симптоми часто ігнорують або сприймають як перебільшення чи побічний ефект перевантаженого та перенасиченого стимуляцією сучасного життя.

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, у 2023 році приблизно 15,5 мільйона дорослих американців мали діагноз РДУГ, і близько половини з них отримали його вже в дорослому віці. Поширеність діагнозу також зростає – з 6,1% до 10,2% серед дорослого населення США за останні два десятиліття.

Це не питання сили волі чи вміння зосередитися, – пояснює Гудман, який більшу частину своєї кар'єри присвятив вивченню РДУГ у дорослих. – Це постійні щоденні труднощі: запізнення, забудькуватість, проблеми з фокусуванням, які впливають на всі аспекти життя. Дорослі зі РДУГ виростають, чуючи від оточення, що вони ліниві, немотивовані, некомпетентні або дурні. І вони починають вірити в це – будують таке уявлення про себе.

Що сталося з Деніз далі?

Після того як вона продіагностувала дітей, Мосс отримала свій діагноз у грудні після роботи з психіатричною медсестрою-практиком. Вона каже, що почала поступово відмовлятися від сорому, який переслідував її з дитинства і спотворював її уявлення про себе.

Я завжди почувалася дурною, – зізнається вона, – але справа була в тому, що я просто не могла викластися на повну.

Її сини, яким тепер 12 і 14 років, також мають іншу маму. Мосс переконана: діагноз повністю змінив її батьківство. Вона та її сини прийняли рішення приймати медикаменти від РДУГ. Сьогодні вона керує домом із свідомою структурою – системою, яку побудувала, аби підтримувати як себе, так і своїх дітей.

Мосс додає у свій календар час на дорогу, використовує кольорові стікери для себе й синів, і намагається підтримувати простір без зайвого безладу.

Магічної палички не існує, – каже вона, – але вперше я відчуваю, що життя стало керованим.

Її сини загалом почуваються добре, вона бачить майбутнє – і разом із чоловіком вони навіть обговорюють подорож усією родиною до Італії. Те, про що Мосс раніше навіть не наважувалася мріяти.

Я схвильована. І раніше не думала, що зможу відчувати це. Чесно кажучи, думала, що все завжди буде по-старому, – ділиться вона. – Але хто знає, на що я здатна. Можливо, я можу не робити нічого… або зробити те, про що давно мріяла. І навіть мріяти масштабніше.