Цей простий трюк допоміг Тейлор Свіфт стримати шлунковий грип під час туру

Тейлор Свіфт розповіла, що за 18 місяців світового туру Eras вона не пропустила жодного концерту, навіть коли була серйозно хвора. Співачка назвала цей тур «найбільш захопливим, потужним і водночас найскладнішим досвідом» у своєму житті.

Про це Свіфт сказала в ефірі The Late Show with Stephen Colbert 10 грудня. За її словами, ще на початку туру вона ухвалила для себе принципове рішення:

Я одразу вирішила: немає опції не виходити на сцену. І немає опції виступати наполовину, мовляв, сьогодні зроблю шоу “на шістку з десяти”.

І шоу справді тривало, попри серйозні проблеми зі здоров’ям. Під час 149 концертів туру Свіфт кілька разів хворіла на шлунковий грип, але, за її словами, намагалася зробити все, щоб глядачі про це не здогадалися.

Моєю метою було, щоб ніхто не знав, що в мене шлунковий грип, — зізналася вона.

Яких саме методів співачка використовувала, щоб приховати нудоту, температуру й слабкість, вона не уточнила. Водночас медики зазначають: існує простий і дешевий “медсестринський лайфхак”, який іноді допомагає швидко зменшити нудоту.

Йдеться про вдихання парів ізопропілового спирту. Фахівці кажуть, що ватний диск або серветку, змочену ізопропіловим спиртом, кладуть на відстані 1–2 см від носа й роблять глибокі вдихи. У крайніх випадках деякі використовують навіть антисептик для рук на спиртовій основі.

Дослідження показали: пацієнти у відділеннях невідкладної допомоги, які вдихали пари ізопропілового спирту, повідомляли про суттєве зменшення нудоти у середньому з 50 до 20 балів за 100-бальною шкалою. Для порівняння, у тих, хто приймав протинудотні препарати перорально, показник знижувався лише до 40.

Ймовірно, ефект пояснюється відволікаючою дією запаху та контрольованим глибоким диханням. Водночас лікарі наголошують: цей метод може полегшити симптоми, але не запобігає блюванню й не лікує причину.

Чи користувалася цим способом сама Свіфт — невідомо. Проте вона зізналася, що перше сценічне вбрання вечора, розшитий кристалами боді Versace, допомагало їй психологічно зібратися.

Я постійно відчувала фізичний біль, але щойно вдягала цей костюм, думала: “Ні, це виглядає потужно. Я виходжу”, — сказала співачка.

Свою витривалість Свіфт пояснює глибокою повагою до фанів. За її словами, люди заради концерту відкладали гроші, міняли графіки, організовували поїздки, шили костюми й робили браслети дружби.

Я знала: я маю вийти й зробити це шоу, — зазначила вона.

Фізична підготовка до туру почалася за кілька місяців до старту. Вона включала спів у повний голос під час бігу на доріжці, а також до двох годин силових і функціональних тренувань щодня — шість днів на тиждень.

Тренер Свіфт Кірк Майєрс у коментарі Vogue зазначив, що такий режим витримали б далеко не всі:

Це дуже складно. Більшість людей просто знепритомніли б або їх знудило б під час таких тренувань.