5 ранніх ознак деменції, які можуть з’явитися за роки до діагнозу

Забути, куди поклали ключі, довго згадувати чиєсь ім’я або втратити думку посеред розмови може кожен. Особливо після безсонної ночі, у період стресу чи перевтоми. Але деякі зміни пам’яті, мовлення, поведінки та здатності виконувати звичні справи можуть бути ранніми проявами когнітивного зниження.

Деменція — це не окреме захворювання, а загальний термін для низки станів, які впливають на пам’ять, мислення та здатність людини справлятися з повсякденними справами. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у світі з деменцією живуть десятки мільйонів людей.

MIND MIND by СТАН Мозок, свідомість і майбутнє mental health Читати в Telegram ›

Деякі зміни можуть починатися задовго до встановлення діагнозу. Експерти назвали EatingWell п’ять ознак, на які варто звернути увагу. Водночас жодна з них сама по собі не означає, що людина має або обов’язково матиме деменцію. Значення має те, чи повторюються такі зміни, прогресують і починають впливати на повсякденне життя.

1. Людина забуває недавні розмови

Час від часу не пам’ятати деталей розмови нормально. Більше уваги потребує ситуація, коли людина регулярно не може пригадати інформацію, яку щойно почула: про що домовлялися, що їй розповідали або яке рішення разом ухвалили.

Такі проблеми з утриманням нової інформації можуть бути одними з ранніх проявів когнітивних змін. Особливо показовою є не одинична забудькуватість, а повторюваний патерн: наприклад, людина ставить те саме запитання, хоча відповідь уже отримала.

2. Стає складніше знаходити знайомі слова

Ситуація, коли потрібне слово «крутиться на язиці», знайома практично кожному. Однак при когнітивному зниженні труднощі з мовленням можуть ставати частішими.

Людині складно пригадувати добре знайомі слова, називати звичні предмети або чітко висловлювати думку. Одним із важливих сигналів експерти називають втрату навичок, які раніше не створювали для людини труднощів.

3. Звичні справи з кількох кроків стають складними

Приготувати страву за рецептом, спланувати покупки, оплатити рахунки, розібратися з бюджетом або організувати свій день — усе це потребує виконавчих функцій мозку.

WELL WELL by СТАН Wellness без міфів: від сну до медичного канабісу Читати в Telegram ›

Якщо вони погіршуються, звична послідовність дій може раптом здаватися заплутаною. Людині складніше планувати, переходити від одного етапу до наступного або завершувати завдання, з якими раніше вона справлялася автоматично.

Такі зміни легко пояснити втомою, неуважністю або стресом. Проте дослідження показують, що при деяких формах деменції погіршення виконавчих функцій може виникати ще до виражених скарг на пам’ять.

4. Змінюються настрій і поведінка

Ранні зміни можуть стосуватися не лише пам’яті. Іноді близькі першими помічають, що людина почала поводитися інакше.

Наприклад, раніше спокійна людина стає значно дратівливішою, товариська — замкнутою, а обережна — починає ухвалювати нетипові для себе рішення. Можуть змінюватися судження, контроль імпульсів та соціальна поведінка.

Звичайно, зміни настрою можуть мати безліч інших причин — від стресу до психічних або соматичних захворювань. Тому оцінювати їх варто не окремо, а разом з іншими змінами та їхньою динамікою.

5. Людина відмовляється від спілкування та улюблених занять

Ще одна можлива рання ознака — поступове віддалення від соціального життя. Людина рідше зустрічається з друзями, відмовляється від хобі чи занять, які раніше приносили задоволення.

СТАН СТАН У TELEGRAM Що відбувається з вами всередині Читати в Telegram ›

Причини можуть бути різними. Іноді людина сама помічає, що їй складніше підтримувати розмову, ухвалювати рішення чи виконувати певні дії, тому починає уникати ситуацій, у яких ці труднощі стають помітними.

Соціальна ізоляція водночас сама пов’язана з когнітивним здоров’ям, тому експерти радять не ігнорувати помітну й стійку зміну звичної поведінки.

Коли варто звернутися до лікаря

Окремий епізод забудькуватості ще не свідчить про деменцію. Важливішими є повторюваність, поступове погіршення та вплив змін на повсякденне життя.

Якщо людина дедалі частіше забуває недавні події чи розмови, втрачає звичні навички, має труднощі з плануванням або близькі помічають суттєві зміни її поведінки, варто обговорити це з лікарем.

Перед консультацією можна записати конкретні приклади: які саме зміни виникли, як часто вони повторюються і чи заважають звичайним справам.

Це важливо ще й тому, що проблеми з пам’яттю та концентрацією не завжди пов’язані з деменцією. Подібні симптоми можуть мати інші причини, тому визначити їх лише за переліком ознак неможливо. Для цього потрібна професійна оцінка.