20 ознак РДУГ у дівчат: що має насторожити батьків і вчителів

Раніше вважалося, що синдром дефіциту уваги і гіперактивності РДУГ переважно стосується хлопців. Проте зі зростанням розуміння цього розладу все більше жінок і дівчат отримують відповідний діагноз. Частково це пов’язано з тим, що РДУГ у дівчат може проявлятися інакше, ніж у хлопців.

Наприклад, у дівчат частіше діагностують неуважний тип РДУГ, для якого характерні мрійливість і сором’язливість. У хлопців же більш типовими є гіперактивно-імпульсивний тип або змішаний тип РДУГ.

Якщо РДУГ у дівчат не діагностувати вчасно, це може призвести до низки проблем — зокрема, до відсутності підтримки у навчанні, заниженої самооцінки та схильності звинувачувати себе. Усе це може мати наслідки для психічного здоров’я аж до дорослого віку. Усвідомлення різних симптомів РДУГ у дівчат допоможе вчасно звернутися до лікаря для проходження оцінки стану.

Симптоми РДУГ у дівчат

Симптоми РДУГ у дівчат часто сприймаються як риси характеру, а не як прояви розладу, через що їх нерідко ігнорують або пояснюють по-іншому. Але як саме виглядає РДУГ у дівчат порівняно з хлопцями? Ось ознаки, які можуть свідчити про РДУГ у дівчини:

• Виглядає замкнутою
• Легко розплакатися
• Часто мріє, "живе у своєму світі"
• Важко утримує увагу, легко відволікається
• Неорганізована та неакуратна (як у зовнішності, так і в просторі навколо)
• Складається враження, що вона не старається
• Виглядає немотивованою
• Забудькувата
• Дуже чутлива до звуків, тканин, емоцій
• Гіперактивна в розмовах (завжди багато говорить, але погано слухає)
• Надмірно емоційно реагує (гіперреактивність)
• Робить «неуважні» помилки
• Часто грюкає дверима
• Запізнюється (має труднощі з управлінням часом)
• Має проблеми з доведенням справ до кінця
• Здається сором’язливою
• Легко засмучується
• Часто переключається з одного заняття на інше
• Потребує більше часу, щоб обробити інформацію чи інструкції; здається, що не чує
• Імпульсивна в мовленні: перебиває, говорить «без фільтра»

Дівчина з РДУГ може мати не всі ці ознаки. Так само наявність однієї або двох не обов’язково свідчить про наявність РДУГ.

Якщо ваша донька, онука чи інша знайома дівчинка регулярно демонструє кілька з цих рис, варто обговорити це з досвідченим фахівцем — це може бути корисним кроком.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: РДУГ: симптоми, ліки, психологи, коучі. Повний гід для дорослих і батьків

Характеристики РДУГ можуть проявлятися по-різному в кожної дитини. У вас може бути одна дитина з підтвердженим діагнозом РДУГ, і водночас ви навіть не підозрюєте, що в іншої — теж є ознаки цього розладу, просто тому, що її труднощі виглядають зовсім інакше.

Ознаки РДУГ у дівчат можуть змінюватися з віком. У підлітковому віці РДУГ може суттєво впливати на емоційний і соціальний добробут. Підлітки-дівчата можуть стикатися з соціальним неприйняттям, труднощами з концентрацією уваги в школі, поганим контролем імпульсів, сором’язливістю, тривожністю та низькою самооцінкою³.

Дівчата часто «вбирають» свої симптоми всередину (інтерналізують їх), помилково вважаючи, що їхні труднощі пов’язані з рисами характеру або особистісними недоліками, а не є проявами нейровідмінності.

Як діагностувати РДУГ у дівчат?

Нам значно легше подумати, що активній, неслухняній дитині варто пройти обстеження на РДУГ, ніж побачити ті самі ознаки в дитині, яка здається мовчазною, відстороненою чи розсіяною. Але у дівчат симптоми РДУГ часто мають спільні приховані риси.

Компенсація неуважності

Для багатьох дівчат із РДУГ найбільшим викликом є зосередженість на поточному завданні. Вони можуть легко відволікатися на зовнішні події або "випадати" в свій внутрішній світ. Наприклад, пташка за вікном класу може повністю відвернути увагу від важливішої інформації — наприклад, оголошення вчителя про дату майбутнього іспиту.

Щоб компенсувати це, дівчина з РДУГ може надмірно зосереджуватися на тому, що їй подобається або в чому вона почувається впевнено. Вона докладає стільки зусиль і уваги до однієї справи, що вчителі чи батьки можуть навіть не запідозрити наявність РДУГ.

Іноді така гіперзосередженість — це спосіб впоратися з нудьгою. В інших випадках — це може бути неконтрольований стан. І хоча гіперфокус іноді приносить користь, він також може заважати дитині зосередитися на інших важливих речах.

Постійний рух

Деякі дівчата з РДУГ демонструють класичні ознаки гіперактивності. Якщо дівчинка дуже активна фізично, її можуть описувати як "пацанку", бо вона любить рух і не цікавиться тим, що подобається її ровесницям.

Втім, РДУГ у дівчат може проявлятись і менш очевидно — але все одно через постійну потребу рухатись. Наприклад, вона може весь час щось малювати в зошиті чи постійно соватися на стільці.

Інші типові прояви гіперактивності — агресивність, надмірна балакучість або сильна емоційність — часто помилково приписують особистісним рисам, а не РДУГ.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 5% людей живуть із РДУГ. Перевірте, чи є у вас ці симптоми

Імпульсивність

Дівчина з РДУГ може бути імпульсивною та надто балакучою. Вона може перебивати інших, говорити занадто багато або безупинно змінювати тему під час розмови. Іноді вона може навіть вигукувати щось, не замислюючись, як це вплине на інших.

Окрім цього, дівчата з РДУГ часто дуже чутливі. Деяких описують як емоційно нестабільних або надто збудливих.

Лікування РДУГ у дівчат

Фахівець у сфері психічного здоров’я може провести необхідні тести, щоб визначити, чи має дівчинка у вашому житті РДУГ, і розпочати лікування. Лікування РДУГ у дівчат може включати методи поведінкового менеджменту, стратегії організації, медикаментозну терапію, психологічне консультування та підтримку.

Просте усвідомлення того, що в неї РДУГ, може зняти з дівчинки величезний тягар провини та сорому. Це також може звільнити її від руйнівних ярликів на кшталт «неуважна», «немотивована», «дурна» чи «лінива».

Дівчина з РДУГ — не така. Вона просто має РДУГ. І можна створити систему підтримки, яка допоможе їй легше долати щоденні труднощі та будувати світле майбутнє. Перший крок до цього — вчасно розпізнати симптоми РДУГ у дівчат. Тепер ви знаєте, на що звертати увагу.