Вплив понаднормової роботи на мозок: що виявило дослідження?

Тривала понаднормова робота може призводити до змін в об'ємі деяких ділянок мозку, які відповідають за емоції, пам'ять, увагу та планування. Ці висновки були зроблені в дослідженні, опублікованому в журналі Occupational & Environmental Medicine, яке виявило подібні зміни у 17 ділянках мозку медичних працівників, які працювали понад 52 години на тиждень.

Дослідження проводили в Південній Кореї за участю 110 медичних працівників. Ця країна була обрана через поширеність та навіть заохочення понаднормової праці. З усіх учасників 32 особи працювали понад 52 години на тиждень (або понад 10 годин щодня), тоді як решта працювали в межах встановленої законом норми до 52 годин на тиждень.

Учасникам проводили магнітно-резонансну томографію (МРТ) головного мозку для вимірювання об'єму окремих його ділянок.

Результати МРТ показали, що у тих, хто працював понаднормово, спостерігалися відмінності в об'ємі 17 ділянок мозку порівняно з тими, хто працював за встановленою нормою. Зокрема, були зафіксовані зміни в: середній лобній звивині, верхній скроневій звивині та острівцевій корі

Варто зазначити, що у людей, які працювали понад норму, об'єм середньої лобної звивини в лівій півкулі збільшився майже на 20 відсотків. Ця ділянка відповідає за виконавчі функції, тобто за здатність контролювати емоції та дії для досягнення певної мети. Також були помічені зміни в ділянках мозку, що відповідають за обробку мовлення та відчуття болю.

Науковці припускають, що ці зміни в об'ємі ділянок мозку можуть бути адаптацією до хронічного стресу, спричиненого понаднормовою роботою. Однак, оскільки це було обсерваційне дослідження (тобто не проводився експеримент), точні механізми цієї адаптації залишаються невідомими. Дослідники також не виключають, що на об'єм мозку могли впливати й інші фактори, не пов'язані безпосередньо з роботою.