Вчені виявили несподіваний недолік роботи з дому – дослідження
Масштабне дослідження за участю понад 588 тисяч людей показало, що робота з дому пов'язана з погіршенням психічного здоров'я
Робота з дому часто асоціюється з більшою свободою, економією часу на дорогу та кращим балансом між особистим життям і кар'єрою. Однак нове масштабне дослідження показало, що такий формат роботи може мати і менш очевидні наслідки для психічного здоров'я.
Дослідження, опубліковане в журналі Science, виявило зв'язок між роботою з дому, підвищеним рівнем самотності та погіршенням психологічного благополуччя.
Науковці проаналізували дані понад 588 тисяч жителів США, зібрані в період із 2011 по 2024 рік. Вони порівнювали людей, чиї професії дозволяють працювати дистанційно, із тими, хто переважно працює офлайн.
Результати показали, що після поширення віддаленого формату працівники стали проводити більше часу наодинці. У середньому люди, які працюють з дому, щодня проводили приблизно на годину більше часу без спілкування з іншими порівняно з тими, хто працює поза домом.
Також вони рідше зустрічалися з друзями після роботи та частіше проводили весь день без особистого контакту з іншими людьми.
Найбільші зміни дослідники зафіксували серед людей, які живуть самі. Саме в цій групі найчастіше спостерігалося зростання соціальної ізоляції та погіршення психологічного стану.
Крім того, вчені виявили, що люди, які працюють з дому, частіше повідомляли про психологічний дистрес, симптоми депресії та звернення по допомогу до фахівців із психічного здоров'я.
На думку авторів дослідження, важливу роль можуть відігравати повсякденні соціальні контакти, які людина отримує в офісі. Навіть короткі розмови з колегами, спільні обіди або випадкові зустрічі протягом дня допомагають підтримувати відчуття соціальної залученості.
Водночас дослідники наголошують, що робота з дому не є шкідливою для всіх. Багато залежить від особистих обставин, характеру людини та наявності соціальних контактів поза роботою.
Автори вважають, що роботодавцям варто враховувати не лише продуктивність працівників, а й їхню потребу в живому спілкуванні та соціальній взаємодії, особливо якщо команда працює дистанційно протягом тривалого часу.
