У якому віці люди почуваються найщасливішими та найздоровішими: вчені назвали точний вік

Багато людей звикли думати, що молодість — це автоматично найкращий період життя. Однак нові дані показують: відчуття щастя, емоційної стабільності та навіть задоволеності власним здоров’ям часто приходить значно пізніше. Про це повідомило видання Daily Mail.

Дослідження показало, що найщасливішими та найбільш задоволеними своїм фізичним і психоемоційним станом люди найчастіше почуваються приблизно у 47 років.

На думку дослідників, із віком багато людей починають менше залежати від чужої думки, краще розуміють власні потреби та поступово перестають жити у режимі постійного порівняння себе з іншими.

Майже половина опитаних віком понад 40 років, а саме 47%, зазначила, що в старшому віці їхнє життя стало здоровішим, оскільки вони почали краще розуміти власне тіло. Частина респондентів пояснила це тим, що стала більше уваги приділяти здоров’ю, відпочинку та загальному добробуту.

Ще 32% учасників опитування повідомили, що частіше обирають корисні продукти та уважніше ставляться до харчування. Для багатьох залишився у минулому і спосіб життя, пов’язаний із постійними вечірками та алкоголем: 28% респондентів зізналися, що після 40 років значно рідше вживають спиртне та ведуть більш спокійний ритм життя, ніж у 20–30 років.

Крім того, 26% опитаних заявили, що залишатися активними їм допомагають діти або онуки. А ще 35% людей зазначили, що з віком стали менше перейматися тим, щоб відповідати очікуванням інших, і більше зосереджуються на власному психологічному комфорті та якості життя.

Крім того, у старшому віці люди часто більше цінують прості речі: спокій, близькі стосунки, стабільність та емоційний комфорт. Саме це, як пояснюють фахівці, може позитивно впливати на загальне відчуття щастя.

Психологи також зазначають: у молодому віці людина зазвичай перебуває під сильним тиском очікувань: кар’єра, фінансова стабільність, соціальний статус, стосунки, самореалізація. Через це рівень тривоги та внутрішнього напруження часто значно вищий.

Водночас у зрілішому віці багато людей починають менше концентруватися на зовнішніх досягненнях і більше на якості власного життя.

Фахівці наголошують: щастя не завжди залежить від віку напряму. На нього впливають стан здоров’я, підтримка близьких, фінансова стабільність, психологічний стан та відчуття сенсу життя. Але нові дані ще раз показують: внутрішній комфорт і задоволення собою нерідко приходять не в молодості, а разом із досвідом та прийняттям себе.

Читати також: Запитайте маму не про борщ, а про мрії: 60 запитань, які зближують із батьками