Секрет будущего IQ ребенка — в витамине, о котором вы могли забыть
Высокий уровень витамина D у матери во время беременности формирует более высокий IQ у ребенка. Как простой нутриент влияет на развитие мозга
У женщин, которые во время беременности имели повышенный уровень витамина D в организме, рождались дети с лучшими когнитивными способностями. Этот эффект сохранялся как минимум до 12-летнего возраста, что свидетельствует о важной роли витамина D в развитии мозга эмбриона. Исследование опубликовано в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.
В исследовании приняли участие более 900 пар «мать-ребёнок». Учёные измеряли концентрацию предшественника витамина D в крови беременных женщин, а затем — уровень интеллекта их детей в возрасте от 7 до 12 лет. Средняя концентрация витамина D у беременных составляла около 24 нанограмм на миллилитр, при норме от 29 до 43. Повышение уровня на 10 нанограмм коррелировало с более высокими показателями интеллекта у детей.
Витамин D положительно влиял на так называемый «текучий интеллект» — способность логически мыслить, решать новые задачи и адаптироваться к изменениям без опоры на предыдущий опыт. На «кристаллизованный интеллект», то есть знания, накопленные с опытом, влияние не было зафиксировано.
Наибольшую пользу от высокого уровня витамина D получили дети темнокожих матерей. Это может быть связано с тем, что у представителей этой расовой группы синтез витамина D под воздействием солнечного света происходит менее эффективно. Поэтому дополнительный приём витамина D во время беременности может частично компенсировать его дефицит в детском возрасте.
