Может ли ИИ влиять на настроение? Исследование даёт ответ
Нове дослідження показало, що регулярне використання ШІ пов’язане з підвищеним ризиком депресивних симптомів.
Все больше людей ежедневно используют различные модели искусственного интеллекта не только для работы или учебы, но и для повседневного общения, решения бытовых вопросов или эмоциональной поддержки. Новое исследование показало, что регулярное использование таких систем может быть связано с повышенным риском депрессивных симптомов у взрослых.
В крупном опросе, который охватил более 20 000 взрослых, выяснилось, что частое обращение к искусственному интеллекту, по крайней мере раз в день или несколько раз в день, коррелирует с более высокой вероятностью развития депрессии. Речь идет примерно о на 30 % более высоком риске по сравнению с теми, кто использует эти технологии реже. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале JAMA Network Open.
Что именно связано с риском
Важно понимать: речь идёт не о рабочем или учебном использовании, а преимущественно о личных взаимодействиях с искусственным интеллектом, когда люди обращаются к чат-ботам в свободное время, чтобы поговорить о собственных проблемах или эмоциях. Именно такая форма использования оказалась наиболее связанной с признаками депрессии и другими негативными эмоциональными симптомами.
Согласно данным исследования, среди людей, которые ежедневно пользуются такими системами, вероятность сообщать о признаках как минимум умеренной депрессии была значительно выше, чем среди тех, кто взаимодействует с этими технологиями реже или вовсе ими не пользуется.
Что это означает для психического здоровья
Эти результаты не означают, что искусственный интеллект вызывает депрессию. Исследование выявило корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь. Возможно, люди с уже имеющимися депрессивными симптомами чаще обращаются к чат-ботам в поисках поддержки или утешения. Однако и сам частый контакт с технологиями вместо реальных социальных связей может влиять на эмоциональное состояние.
Такие данные вписываются в общую картину влияния цифровых технологий на психику. Предыдущие исследования в области психического здоровья показывают, что чрезмерное использование интернета или электронных устройств может ухудшать сон, усиливать тревожность и создавать замкнутый круг эмоционального истощения.
Поэтому важно развивать осознанное использование технологий, когда человек контролирует время, проведённое в цифровой среде, и не заменяет ими живое общение, эмоциональную поддержку или обращение к специалисту при необходимости.
