Когда слёзы не приносят облегчения: исследование
Вчені вивчали сльози у реальному житті та з’ясували, як змінюється емоційний стан після плачу. Подробиці - у статті.
Считается, что плач помогает снять напряжение и облегчить эмоциональное состояние, но новое исследование показало, что слёзы не всегда приносят облегчение, и иногда люди после плача чувствуют себя даже хуже. Результаты исследования были опубликованы в журнале Collabra: Psychology.
В отличие от предыдущих экспериментов, которые проводились в лабораториях, на этот раз учёные решили изучать плач в реальной жизни. Участники исследования фиксировали эпизоды плача с помощью смартфонов в тот момент, когда это происходило, а затем исследователи отслеживали, как менялось их эмоциональное состояние в течение следующего часа.
Как объяснил руководитель исследования, профессор Штефан Штигер из Медицинского университета имени Карла Ландштайнера, целью работы было изучать плач не в искусственных условиях, а именно там и тогда, когда он происходит в повседневной жизни. По его словам, использование смартфонов позволило фиксировать эпизоды плача в реальном времени и значительно точнее отслеживать изменения эмоционального состояния после него, чем в ретроспективных опросах или лабораторных исследованиях.
Результаты показали, что сразу после плача люди часто чувствуют себя хуже, а не лучше. Облегчение, если и наступает, то не сразу, а через некоторое время. Исследователи объясняют это тем, что плач обычно связан с сильными эмоциями, стрессом или чувством бессилия, и сам по себе он не решает проблему, которая вызвала эти эмоции. Поэтому ощущение облегчения зависит не столько от самих слёз, сколько от того, что происходит после: получает ли человек поддержку, меняется ли ситуация, уменьшается ли стресс.
Исследователи также отмечают, что популярная идея о том, что плач всегда помогает «выплакаться и станет легче», является слишком упрощённой. На самом деле слёзы — это сложная эмоциональная и физиологическая реакция, и их влияние на состояние человека зависит от контекста, причин плача и того, что происходит после него.
Читайте также: Почему мы постоянно проверяем телефон и не можем остановиться
