Долгие поездки на работу ухудшают психическое здоровье мужчин

Исследование: работа из дома улучшает психическое здоровье женщин, а мужчинам такие условия не помогают

Работа из дома стала привычной частью трудовой культуры Австралии, однако ее влияние на психическое здоровье до сих пор вызывает споры. Новое исследование, проведенное на основе 20-летних данных, дало неожиданный ответ: женщины получают значительные психологические преимущества от гибкого формата работы, а мужчины — нет.

В проекте проанализировали информацию более 16 тысяч работников из национального опроса HILDA. Исследователи изучали два аспекта: время на дорогу до работы и количество дней, когда люди работали из дома.

Что показало исследование?

Общение влияет по-разному на мужчин и женщин

• Для женщин продолжительность дороги до работы не влияла на психическое здоровье.
• Для мужчин с уже ослабленным психологическим состоянием более длительный комьютинг ухудшал самочувствие.

Дополнительные 30 минут в пути снижали уровень удовлетворенности жизнью примерно так же, как потеря 2% дохода.

Гибридный формат наиболее полезен для женщин

Женщины, которые работали 1–2 дня в неделю в офисе, а остальное время из дома, демонстрировали лучшие показатели психического здоровья. Особенно существенным был эффект у женщин с предыдущими психологическими трудностями — улучшение было эквивалентно повышению дохода на 15%.

И это не только экономия времени на дорогу. Психологи предполагают, что гибкий график помогает женщинам:

• лучше балансировать работу и семью,
• избегать стресса в офисе,
• сохранять внутренние ресурсы.

При этом легкие или эпизодические дни работы из дома не давали значительного эффекта.

Для мужчин нулевое влияние

В отличие от женщин, мужчины не почувствовали никакой пользы ни от полного, ни от частичного формата работы из дома.

Исследователи предполагают, что:

• мужчины чаще социализируются именно на работе,
• домашнее пространство может не выполнять роль психологической поддержки,
• гендерное распределение домашних обязанностей оставляет больше стресса вне работы.

Ключевой вывод

Люди с плохим психическим состоянием больше всего выигрывают от гибкого рабочего формата.

• Женщинам работа из дома существенно улучшает психическое здоровье.
• Мужчинам больше помогает сокращение времени на дорогу.
• Работники с хорошим психическим здоровьем менее чувствительны к рабочим условиям.

Что советуют исследователи?

Для работников:

• оценивать, как различные форматы работы влияют именно на ваше самочувствие;
• сложные задачи планировать на те дни, когда вы работаете в более комфортной среде.

Для работодателей:

• предлагать гибкие модели, особенно тем, кто имеет проблемы с психическим здоровьем;
• учитывать время на дорогу работников;
• не вводить жестких требований по возвращению в офис.

Для государства:

• инвестировать в транспорт и уменьшение пробок;
• поддерживать политику, позволяющую гибкую занятость;
• расширять доступ к услугам по психическому здоровью.