Четырехдневная неделя делает людей счастливее — результаты исследования ошеломляют
Самое масштабное исследование показало: сокращенная рабочая неделя делает людей счастливее, снижает стресс и даже улучшает сон.
Сокращение рабочей недели до четырёх дней существенно снижает уровень выгорания, улучшает здоровье и повышает удовлетворённость работой. Об этом свидетельствует крупнейшее на сегодня исследование, проведённое учёными Бостонского колледжа.
Как проходил эксперимент
Исследователи привлекли 141 компанию из США, Великобритании, Австралии, Канады, Ирландии и Новой Зеландии. Они отслеживали четыре ключевых показателя: уровень выгорания, удовлетворённость работой, физическое и психическое здоровье.
«Мы выявили значительное улучшение самочувствия сотрудников. Компании также отметили рост продуктивности и доходов», — заявила ведущая автор исследования Вэнь Фань в комментарии BBC.
По её словам, 90% компаний решили оставить четырёхдневную рабочую неделю и после завершения эксперимента.
Почему мы всё ещё работаем 5 дней?
Несмотря на позитивные результаты, во многих странах по-прежнему господствует культура переработок.
«В Китае, Индии, США и Великобритании долгий рабочий день до сих пор считается поводом для гордости. В Японии даже существует термин “кароси” — смерть от переутомления», — объяснила Фань.
Тем не менее исследовательница уверена, что подобные эксперименты постепенно меняют отношение общества к труду, даже в странах с сильными традициями трудоголизма.
Новые эксперименты в мире
В Токио в этом году стартовал пилотный проект четырёхдневной рабочей недели для госслужащих.
В Дубае ввели летнюю инициативу для чиновников.
А с октября 67 компаний в Южной Корее начнут испытания 4,5-дневного графика.
Продуктивность не падает
Эксперты подчёркивают: сокращение продолжительности рабочей недели не означает снижения эффективности.
«Главное — не втиснуть 5 дней в 4, а убрать ненужную работу. Многие компании отказались от лишних встреч, заменив их звонками или сообщениями. А с появлением ИИ стало проще находить неэффективные процессы», — отметила гендиректор компании, тестирующей четырёхдневную модель, Карен Лоу.
«Спасательный круг» для команды
Директор консультационного центра Университета Стелленбоша в Кейптауне Чарл Девидс рассказал, что для его команды четырёхдневная неделя стала настоящим спасением.
«Мои сотрудники были на грани выгорания. Но после введения нового графика они начали лучше спать, больше двигаться, находить время на хобби. Это положительно сказалось и на работе: они стали более сосредоточенными и внимательными к студентам», — сказал он.
Но универсального решения нет
Фань подчеркнула, что 4 рабочих дня — это не панацея: «Это может работать во многих секторах, но не везде. Важную роль играет структура экономики и уровень развития страны».
Тем не менее тренд уже наметился. По данным глобального опроса, впервые в истории молодёжь поставила баланс между работой и личной жизнью выше зарплаты.
«Молодое поколение имеет совершенно иные представления о ценности труда и о том, чего они хотят от жизни. Мы наблюдаем растущее сопротивление трудоголизму», — резюмировала Фань.
